12 Sinas de FALTA de Vitamina D no Organismo Que Muitos Ignoram, Inclusive Você!

doze sinais de deficiência de vitamina d que muitos ignoram inclusive você a vitamina d é muito importante para o nosso corpo e reduz o risco de certos tipos de câncer como de próstata de mama e de colo e ajudar a regenerar e estimular o nosso sistema imunológico devido ao fato de a vitamina d influenciar a produção de hormônios no corpo também pode melhorar determinados condições de pele como a psoríase vitiligo esclerodermia além de controlar o humor a principal fonte da vitamina d é um sol por isso os banhos de sol em horários adequados e sem exageros devem fazer parte de uma vida saudável como saber se você está com deficiência de vitamina d existem 12 finais que são fortes indicativos dessa carência e fragilidade dos músculos e ossos de começar a sentir menos força e fraqueza nos dance osos você pode estar converse de vitamina d2 angústia constante de pressão estudos têm mostrado que as mulheres com baixos níveis de vitamina d e tendem a ficar deprimidas ou a enfrentar estado de profunda tristeza 3 sensibilidade corporal crônica as pessoas que sofrem de dor crônica sem causa aparente podem falar com carência de vitamina d 4 queda da saúde bucal a ocorrência freqüente de gengivite e sangramento acúmulo de placa e enfraquecimento dos ventos pode indicar níveis baixos de vitamina d 5 aumento da pressão arterial a vitamina ajuda a saúde do coração estimulando a circulação sanguínea quando há uma deficiência dela a pressão arterial tende a aumentar 6 em sonolência quando não têm níveis adequados de vitamina d o corpo pode ter pouca energia apresentando fadiga e sonolência 7 mudança de uma repentina na vitamina d influencia na produção de serotonina na serotonina é um neurotransmissor encarregado de manter equilibrado nosso estado de ânimo 8 diminuição da resistência em atletas todas as alterações aqui fritada tem um impacto muito forte na vida dos atletas que sentem uma perda intensa de sua disposição isso ocorre porque há carência de vitamina d na só reduz os níveis de energia mas também enfraquece os músculos 9 a obesidade e você está com excesso de peso você precisa de mais vitamina d ocorre que esta vitamina solúvel em gordura ou seja as células de gordura armazenam vitamina d logo quem está com quem quisesse precisa de um reforço deste nutriente dez doenças intestinais pesquisas mostraram que as pessoas que têm distúrbios intestinais como a doença de crohn e colite alergia ao glúten ou intestino irritável em níveis mais baixos de vitamina d com vitor dourado na cabeça um dos sintomas mais comuns deficiência de vitamina d é a transpiração excessiva na cabeça 12 intensificação das alergias pessoas alérgicas tem o quadro agravado quando estão carentes de vitamina d se você gostou do vídeo curto e se inscreva no canal e não deixe de compartilhar com seus amigos até o próximo vídeo tchau