3 Dietas da Moda Que Trarão Problemas Para Sua Saúde - Conheça!
como emagrecer os mitos das dietas da moda se você quer emagrecer é bom não cair nas armadilhas das dietas da moda algumas dietas simplesmente não emagrecem confira neste vídeo três dietas famosas que são pura perda de tempo e risco para sua saúde a primeira dieta a dieta da papinha de neném muito famosa entre os artistas de hollywood a dieta da papinha de nenê pede que você coma vários potes de papinhas e à noite como alimentos que têm há pouquíssimas calorias a dieta faz com que você não precisa mastigar assim seu corpo não libera os dois hormônios mais importantes para o emagrecimento a grelina e os e secar o resultado é que você não emagrece a segunda dieta a dieta dissociada você não pode ingerir carboidratos e nem proteína juntos recomenda se que como a carboidratos no almoço e as proteínas na janta será que isso realmente emagrece os especialistas afirmam que nunca houve um estudo que comprovasse os resultados e quem gerir os dois em uma medida recomendada é muito importante porque eles fornecem energia e ajudam a construir a massa magra portanto não caia nessa conversa terceira dieta a dieta do vinagre já conhecida por muitos quem faz a dieta do vinagre acredita que a substância irá diminuir o apetite tem a verdade é que a diminuição do apetite tem relação com o tempo que os carboidratos demoram a serem absolvidos o vinagre pode sim ajudar a emagrecer mas não é nada como um milagre o ideal é que você como há poucos carboidratos que contenham altas baixas glicêmico e sempre que puder como a carboidratos ricos em fibras já que a fibra é uma aliada para quem quer emagrecer muito importante escolha uma dieta que considere a sua saúde e não apenas mude sua alimentação por alguns dias mas faça uma verdadeira reeducação alimentar isso ajudará a manter um novo corpo conquistado muito obrigado pela sua atenção se você gostou desse vídeo compartilhe com seus amigos nas redes sociais inscreva se aqui no canal adicione nos seus favoritos ea gente se vê nos próximos vídeos até mais
