5 Sinais de Que Você Tem Um Desequilíbrio Hormonal

Você está seguindo o plano alimentar certinho nos últimos dias, mas aí acorda um dia com uma vontade louca de comer pizza.

Isso já aconteceu com você?

Sabia que a felicidade não é apenas um estado de espírito?

Ela também está diretamente ligada aos processos químicos do nosso corpo.

De acordo com pesquisas, os hormônios muitas vezes são os responsáveis por esses desejos súbitos, já que estimulam essa sensação e desempenham um papel muito importante no estado mental e na capacidade de sentir prazer.

Isso é muito importante, já que a falta desses hormônios pode levar ao desgosto e até mesmo a depressão.

No vídeo de hoje você vai conhecer alguns sinais que o seu corpo dá a você e que podem indicar que os níveis dos seus hormônios estão baixos e podem até mesmo estar afetando o seu humor: Tremores: Os tremores podem ser a causa da falta de dopamina.

A dopamina é um neurotransmissor cerebral, importante para a comunicação dos neurônios e atua em diversos sistemas do organismo.

Ajuda a regular os movimentos voluntários, o humor, a memória, a atenção, o prazer, entre outros.

Por isso a falta de dopamina pode gerar movimentos involuntários no corpo, causados por contrações musculares.

Podendo acontecer com mais frequência nas mãos.

Além disso, também pode ser um sintoma de uma doença neurológica, como por exemplo o Parkinson.

Insônia: Assim como a dopamina, a serotonina é considerada um hormônio da felicidade e do prazer, e tem como função conduzir impulsos nervosos de um neurônio a outro.

A insônia é um dos sinais que denotam baixos níveis de serotonina, gerando problemas para dormir e alterações no humor.

O estresse constante, depressão e sedentarismo geralmente são as causas desse problema.

Ganho de peso: Além dos tremores, a falta de dopamina pode levar ao ganho de peso.

O consumo alimentos pouco saudáveis, e baixa dopamina pode fazer com que você coma em excesso.

Isso acontece porque seu organismo está tentando consumir mais dessa substância pelo alimento, compensando assim a sua falta.

E isso muitas vezes resulta na compulsão alimentar.

Desejos por alimentos: Já sentiu uma vontade louca de comer algo específico?

Isso indica que o seu organismo está com baixos níveis de serotonina.

Alimentos ricos em açúcar e amido, aumentam a concentração dessa substância, o que melhora o humor.

O problema é que quando o nível de serotonina fica baixo novamente, isso vira um ciclo vicioso, pois faz você buscar esses produtos novamente.

Dores de cabeça: As dores de cabeça podem ocorrer devido à falta de progesterona, outro hormônio relacionado ao humor.

Muitas vezes essa dor de cabeça pode até resultar em enxaqueca.

Nas grávidas, a mudança nos níveis de progesterona está associada ao cansaço, problemas intestinais, de digestão e mudanças de humor.

Se for esse o seu caso, procure um médico.

Outro hormônio que influencia as mulheres no humor e na saúde, é o estrogênio.

Baixo nível de estrogênio pode causar sensibilidade nos seios.

Isso pode ocorrer durante o período da menstruação ou em outros momentos.

Interessante não é mesmo?

Sabia que existe uma relação entre empatia e ocitocina?

A substância, conhecida como hormônio do amor, afeta o humor e o vínculo com outras pessoas.

Então, se você tiver dificuldade em reconhecer expressões faciais ou dificuldades em se relacionar, é provável que você esteja com baixos níveis de ocitocina.

Você se sente feliz?

Já percebeu algum desses efeitos no seu corpo?

Conta pra gente o que sentiu e o que fez para melhorar a sua situação.