5 Sinais que Podem Indicar Ansiedade

Cinco Sinais que Podem Indicar Ansiedade Eu tenho certeza que apenas lendo o título você já ficou ansioso para o vídeo começar

Olá Me chamo Thaiana, sou psicóloga clínica e ajudo constantemente pessoas que sofrem com algum tipo de ansiedade e noto que curiosamente os sinais mais frequentes se repetem. Hoje quero compartilhar com você os cinco sinais mais comuns que indicam que você pode estar sofrendo com a ansiedade. Sinal número 1

Excesso de preocupações. Uma forte característica de pessoas ansiosas é que qualquer coisinha toma proporções acima da realidade levando esse tipo de pessoa ao constante sofrimento por estar a todo momento preocupado com diversas questões muitas vezes as preocupações levam a um forte desgaste pois um alto nível de estresse consome muita energia de qualquer ser humano em vários momentos essa fadiga causada acaba levando à negligência de simples tarefas como arrumar a casa ou preparar o jantar isso pode até afetar a vida profissional seja na procrastinação da entrega de um relatório ou mesmo um grande acúmulo de tarefas sinal número dois o único nem sempre as pessoas que sofrem com a ansiedade também sofrem com síndrome do pânico mas o cenário inverso é muito mais comum do que você imagina o pânico leva pessoas a terem um forte medo de toda e qualquer situação que se expõe a pessoa passa a ter medo de sentir pânico novamente então até mesmo cria um medo do próprio ato de sentir medo lembrando que o pânico além do medo em si tem vários sintomas físicos e psicológicos e pode ser muito prejudicial à sua saúde o sinal número três sintomas físicos os sintomas físicos da ansiedade são dificilmente captados por exames mas se não tratados de forma eficiente podem trazer malefícios à saúde de prepararem uma lista dos principais sintomas tremor fadiga falta de ar suor excessivo garganta trancada problemas na digestão e problemas abdominais a lista é extensa e muito provavelmente em algum momento ou outro no decorrer de sua vida você já passou por uma situação onde teve de enfrentar um ou mais desses sintomas lembre se que para ter certeza se está sofrendo de ansiedade o ideal é sempre procurar o auxílio de um profissional sinal número quatro problemas digestivos dos sintomas físicos um dos mais observados nas pessoas que sofrem do transtorno de ansiedade são os problemas digestivos isso ocorre porque a ansiedade altera as funções gastrointestinais por meio do sistema nervoso modificando as enzimas digestivas ea secreção dos ácidos e com isso desregulando o funcionamento correto do sistema digestivo má digestão azia e até mesmo um ser as gastrites são muito freqüentes e prejudiciais para a sua saúde sinal número 5 comer de forma compulsiva a ansiedade provocam um desejo de comer de maneira constante até mesmo quando você não está sentindo fome aquele seu prato preferido continua ao seu lado como se fosse seu melhor amigo é como se o alimento trouxesse a pessoa uma sensação de conforto o grande problema é que na maioria dos casos os alimentos consumidos não são nada saudáveis exagerar no doce é algo muito comum pois o dem estar momentâneo que ele provoca pode parecer sua única saída naquela circunstância e tudo bem só precisamos ficar atentos a comer excessivamente como resultado de um desequilíbrio jornal pois além de reforçarmos nosso problema com os sentimentos de culpa e incapacidade provocamos um descontrole ainda maior na nossa vida você se identificou com um ou mais desses sintomas fique atento você pode sofrer de ansiedade o auxílio de um profissional capacitado é fundamental para esse tipo de tratamento gostou do vídeo então não se esqueça de deixar um like se inscrever no canal e ativar o sininho para não perder nenhum vídeo novo mais conteúdo como esse você pode encontrar nas nossas redes sociais e nas centenas de artigos nos nossos sites que estão aqui na descrição se você tiver alguma sugestão de tema conta pra gente nos comentários que ficaremos felizes em ler um grande abraço e até o próximo vídeo