5 ótimas e curiosas razões pra você sempre comer chocolate amargo Saiba Já Dicas de Saúde

cinco ótimas e curiosas razões pra você sempre comer chocolate amargo saiba já antes de começarmos com o vídeo não se esqueça de se inscrever no canal e clicar no seminário ao lado para receber as notificações de vídeos novos assim como mostramos agora dessa forma vocês receberão todas as novidades de receitas caseiras maravilhosa sempre a origem do chocolate escuro remonta até onde sabemos há quase quatro mil anos de antiguidade na américa central os maias bebiam incluíam em seus rituais como uma bebida sagrada o cultivo ea domesticação da planta de cacau da qual se extraem o chocolate negro e outras variedades adquiriu importância significativa assim ao longo do tempo foi reavaliado devido à sua natureza espiritual medicinal política e econômica esta comida ancestral e resistível e deliciosa é um remédio natural para alguns distúrbios além de ser um ótimo antioxidante também melhora a saúde cardiovascular e regula o intestino chocolate amargo e cacau para começar devemos esclarecer que neste artigo nos referimos apenas aos benefícios do chocolate amargo este alimento tem propriedades medicinais graças ao seu alto teor de cacau que é o componente curativo deste produto portanto descartamos o chocolate ao leite e outras variedades menos saudáveis recomendamos escolher um chocolate amargo que tenha pelo menos 70% de cacau nós também podemos usar cacau puro para cozinhar todos os tipos de bebidas e receitas desta forma evitaremos outros ingredientes mais nocivos como gorduras do leite ou açúcar razões para comer 11 um poderoso antioxidante sementes de cacau chocolate amargo é feito com as sementes do cacaueiro isso ainda tem mais capacidade antioxidante do que frutas além disso as sementes da planta de cacau e do chocolate na xícara contém um grande acúmulo de polifenóis que são antioxidantes naturais não em vão a semente de cacau é chamada de super alimento por causa de sua composição nutricional note se que no caso de chocolate cozido quando é aquecido perde alguns dos seus nutrientes este método de processamento faz com que perca algum grau de sua capacidade antioxidante quando o chocolate tem um alto teor de cacau além de uma delícia gastronômica também é um remédio para prevenir o envelhecimento 2 melhora a saúde cardiovascular um consumo moderado e habitual de chocolate amargo nos ajuda a prevenir os distúrbios cardiovasculares mais freqüentes colesterol hipertensão e diabetes tipo 2 no entanto outros tipos de chocolate causa o efeito oposto em nosso corpo desta forma o chocolate amargo nos ajuda a controlar a pressão arterial e previne doenças que afetam as veias e o coração graças a uma substância ativa que contém chamada flavor nos ensina o cacau melhora o sistema circulatório da mesma forma que muitos remédios 3 regula os intestinos benefícios do chocolate escuro a fibra solúvel que o chocolate amargo contém além de ajudar a controlar os níveis de colesterol também beneficia nosso intestino 10% de seu conteúdo é fibra que também produz um efeito quase imediato de saciedade portanto comer chocolate tira o desejo de comer como a fibra não se rompe no corpo e passa intacta pelo intestino ajuda a limpar o trato digestivo quando passa por ele portanto comer chocolate amargo previne a constipação e à síndrome do intestino irritável pois sua fibra age como uma vassoura intestinal 4 a calma em uma tosse o chocolate escuro contém uma substância chamada teobromina que atua no nervo vago e reduz sua actividade este nervo tem entre outras funções o controle de ataques de tosse sim por mais improvável que pareça consumir alguns gramas de chocolate amargo por dia ajuda a aliviar os ataques de tosse neste sentido quando estamos sofrendo com os sintomas da gripe ou resfriado podemos recorrer a uma reconfortante bebida de chocolate quente no entanto recomendamos evitar o leite pois isso pode aumentar o muco e piorar a nossa condição 5 nos traz felicidade cacau em pó porque tantas pessoas precisam comer chocolate sentir muita felicidade ao fazer isso porque podemos nos tornar viciado nisso porque ao comer esse alimento nosso cérebro produzem dor finas esses hormônios promovem os sentimentos de alegria e felicidade essas cinco grandes razões são justificativas suficientes para que você não suprime a tentação de comer chocolate lembre se apenas de escolher uma alta em cacau de boa qualidade e consumi-la em pequenas quantidades diariamente se você gostou deixa que lilic inscreva-se no canal e compartilha esse vídeo com os amigos e familiares esse é um canal de receitas caseira a síndica passada que não substitui um especialista nunca deixe de consultar seu médico