7 Deliciosos Sucos que Tratam a Anemia Naturalmente

Você tem anemia?

Conhece alguém que tem?

Certamente em algum momento da sua vida, você já ouviu falar de anemia.

A anemia acontece por causa da falta de ferro no sangue e pode ser causada por hemorragias ou por uma alimentação pobre neste nutriente.

Neste caso, geralmente é recomendado incluir na dieta alimentos ricos em ferro, que geralmente são de cor escura, como beterraba, ameixa, feijão preto e, até, chocolate.

Os sintomas da anemia incluem fraqueza, desânimo, cansaço fácil e pele pálida, entre outros.

E para aliviá-los e refrescar, sabia que é possível fazer sucos próprios para tratar a anemia?

Alguns desses sucos são deliciosos, e por isso vamos passar 6 receitas incríveis para você fazer.

Aprenda agora:

Abacaxi e Salsinha O suco de abacaxi e salsinha é ótimo para anemia, pois é rico em ferro e vitamina C.

Bata no liquidificador 3 rodelas de abacaxi, 1/2 xícara de salsinha e 1/2 copo de água.

Beba assim que ficar pronto para evitar que a vitamina C seja oxidada e o suco perca suas propriedades.

Laranja e Espinafre O suco de laranja e espinafre é uma ótima fonte de vitamina A e de vitaminas do complexo B.

Basta bater no liquidificador 1 xícara de suco de laranja e 1/2 xícara de folhas de espinafre e beber em seguida.

Limão, couve e brócolis O brócolis é rico em vitamina B5, a couve é rica em ferro e clorofila, ajudando a aumentar o nível de oxigênio e a quantidade de hemácias circulantes, e o limão rico em vitamina C, por isso esse suco é ótimo para combater a anemia.

Neste caso, misture no liquidificador 2 limões, 2 folhas de couve e 1 ramo de brócolis.

Beba assim que estiver tudo bem homogêneo.

Maracujá e salsinha O suco de maracujá e salsinha é ótimo para diminuir os sintomas da anemia.

A salsinha é rica em ferro e ácido fólico, sendo muito eficaz no tratamento contra a anemia.

Basta bater no liquidificador 1 maracujá grande, 1 copo de água e 2 colheres de salsinha, e beber em seguida.

Acerola e couve O suco de acerola e couve é rico em vitamina

A, vitaminas do complexo B, cálcio e ferro.

Bata no liquidificador 10 acerolas, 1 folha de couve e 1/2 copo de água e beber em seguida.

Laranja, agrião e morango Rico em vitaminas e minerais, este suco ajuda a fortalecer o sistema imune e melhorar a disposição, combatendo os sintomas de anemia.

Pegue 1 xícara de agrião, 1 copo de suco de laranja e 6 morangos, e bata no liquidificador.

Beba logo depois de pronto.

Laranja, damasco e capim limão Laranja, capim limão e damasco são uma excelente combinação para um suco rico em ferro, vitaminas e minerais necessários para uma boa saúde.

Além disso, ajudam a evitar a anemia.

Coloque no liquidificador 6 damascos, 1 laranja e 1 talo de capim limão, e bata.

Consuma logo depois de pronto!

Além dos sucos, que são bem gostosos, e uma ótima forma de evitar essa condição, o médico pode recomendar o consumo de algum suplemento, como o sulfato ferroso, no caso da anemia ferropriva, por exemplo.

Além disso, vale lembrar que ao consumir qualquer um desses sucos, os sintomas de anemia, tendem a desaparecer.

Se quiser, você pode ingerir estes sucos diariamente, mas lembre-se também de consumir mais alimentos ricos em ferro.

Se ainda assim os sintomas não desaparecerem, consulte um médico para realizar os exames necessários e detectar a fonte dos sintomas.