A GORDURA da Sua BARRIGA VAI DIMINUIR Drasticamente Tomando Isso #Emagrecer Rápido

a gordura da sua barriga pode reduzir drasticamente tomando isso não exagere você se incomoda com aqueles quilinhos extras está cansando daquelas receitas com ingredientes de gosto amargo difícil de engolir conta pra gente aqui nos comentários quantos quilos você está acima do seu peso ideal e até que data pretende emagrecer olá meus amigos como vocês estão sejam bem vindos ao vídeo de hoje no vídeo preparamos uma receita muito saborosa e que além de oferecer uma energia extra para o seu dia a dia vai te ajudar a perder peso e reduzir gordura da sua barriga nessa incrível bebida reunimos os benefícios do coco gengibre e da beterraba assim obtemos uma receita muito nutritiva na verdade ela é excelente para melhorar a sua saúde regular o sistema digestivo de ajudar a perder peso de forma saudável descubra no vídeo de hoje quais são todos os benefícios dessa incrível bebida bem como prepará-la para obter o melhor resultado coco o coco é uma fruta excelente para a saúde uma vez que graças aos seus nutrientes pode ser considerado um superalimento embora seja rico em gorduras essas são saudáveis e necessárias além disso ajuda a ativar o metabolismo e nos ajuda a perder peso com mais facilidade essa fruta é rica em vitaminas minerais bem como ácidos graxos e fibras também possui propriedades antioxidantes remineralizantes diuréticas e hidratantes e energéticas além disso se você optar pelos poucos frescos essa fruta pode ser utilizada por completo primeiro de tudo vamos extrair a água que é muito rica em minerais depois com a polpa podemos fazer o leite usar para fazer bolachas e biscoitos finalmente podemos usar a coxa para acender o fogo de uma churrasqueira ou lareira por exemplo ou seja do coco tudo se aproveita de gengibre essa especiaria exótica e de sabor picante é muito benéfica para vários problemas de saúde especialmente para as mulheres é essencial se tivermos problemas de gestão pois ativa os sucos gástricos reduz a flatulência e melhor assimilação de nutrientes da mesma forma que o coco gengibre também combate à retenção de líquidos e ativa o metabolismo duas características fundamentais na perda de peso e gordura corporal é também um antioxidante ideal para combater os efeitos dos radicais livres nosso corpo podemos adicionar gengibre fresco ou entoa qualquer prato para fornecer suculência e sabor embora pareça sobre dent combina muito bem com a carne e os pratos de peixe assim como em qualquer sobremesa sopa ou bebida beterraba a beterraba é um vegetal que não deve faltar em nossa dispensa pois podemos consumir de muitas maneiras cruas ou cozidas fornece vitaminas a b6 e c minerais ferro fósforo zinco potássio cobre bem como proteínas e fibras vegetais a beterraba tem um sabor doce em uma cor púrpura muito brilhante que nos permite usá lo em todos os tipos de receitas doces e salgados e atrativos para obter energia e vitalidade além disso ajuda a reduzir a hipertensão arterial ea inflamação e tem propriedades anti cancerígenas decorativas no sangue no fígado apesar de conter açúcar em sua composição a beterraba não é vilã dos diabéticos como muitos dizem ela possui vitaminas minerais e fibras que retarda a absorção dos nutrientes pelo organismo beneficiando o controle glicêmico pós refeição vale destacar que ela é encontrada em duas versões branca e vermelha da beterraba branca que se extrai o açúcar que é muito consumido na europa já vermelha mais utilizada na alimentação tanto na forma crua quando cozida ou como parte integrante de preparações como suflês bolos pães ou fazer os sucos bebida de coco gengibre e enterrada para emagrecer essa bebida de coco gengibre beterraba tem um sabor delicioso e é ideal para qualquer um a qualquer hora do dia no entanto será especialmente benéfico quando tivermos que fazer algum esforço físico ou mental além disso podemos também recorrer a ela quando precisamos de uma boa dose de nutrientes como nos casos de fadiga e estresse ingredientes para fazer um livro desta bebida um coco você irá preparar o leite de coco uma beterraba um pedaço de raiz de gengibre alho gengibre em pó a gosto 1 litro de água se você não tiver pouco fresco pode usar um litro de leite de coco em vez da fruta e água como preparar primeiro prepare o leite de coco pra isso é preciso bater a polpa de coco com o litro de água quente até por ter uma bebida branca em seguida adicionar a beterraba eo gengibre descascados e cortados se você optar por usar o leite de coco já preparado é só bater diretamente com beterraba alho gengibre sem a necessidade de aquecê lo até que a bebida adquire uma coloração rosa você pode beber tanto quente como gelado não precisa dançar pois a beterraba já é levemente doce beba ao longo do dia disso para se beneficiar de suas propriedades medicinais recomenda se consumido em jejum e antes das refeições bebo até obter os resultados desejados e aí gostou da dica de hoje quando vai começar a fazer conta pra gente nos comentários e se você chegou até aqui deixa o remate de coração pra gente saber que você viu o vídeo até o final aproveita compartilhe esse vídeo nas redes sociais você pode interessar a muitas pessoas marca gente também vou adorar comentar nas suas postagens já conhece nosso facebook eo nosso instagram o link para se inscrever e está aqui embaixo na descrição do vídeo deixamos aqui no caso de outros vídeos que possam interessar lembrando que possamos vírus novos 12 os dias por aqui não perca nos vemos no próximo vídeo meus amigos tcheco