AÇAÍ A FRUTA PREFERIDA DOS ATLETAS | REI DO NATURAL

Olá é bom que você por aqui. Que da fruta do açaí é feito uma deliciosa massa utilizada para vitaminas ou mesmo para ser consumida pura acompanhada de algumas frutas você certamente já sabe que o açaí é o queridinho principalmente entre as pessoas que praticam esportes e buscam um corpo saudável você provavelmente também já sabe mas afinal essa fruta de fato traz benefícios para a saúde? A árvore que produz se chama

Açaizeiro. Essa árvore é facilmente encontrada no pará amazonas acre amapá e maranhão assemelhando-se a palmeira o açaí possui em sua composição uma rica quantidade de fibras proteínas potássio ferro fósforo cálcio lipídios e as vitaminas C B1 e B2 Suas principais propriedades são energéticas, afrodisíacas e estimulantes regenerativos emagrecedores e antioxidantes a primeira informação a ser considerada para entender o quão benéfico é o açaí é saber que ele é um poderoso redutor de colesterol. A Antocianina corante presente na fruta e também alimentos de coloração roxa em geral é responsável por diminuir o mau colesterol um litro de açaí possui até 35 vezes mais Antocianina do que um litro de vinho por ser também rico em proteínas o açaí forma aminoácidos responsável por fortalecer e construir músculo as proteínas forçam o corpo a queimar o excesso de carboidratos eliminando o excesso de gordura e deixando os músculos mais aparentes elas também são excelentes produtoras de anticorpos células responsáveis por defender o organismo fortalecendo assim o sistema imunológico e evitando diversas doenças o consumo regular de açaí também retarda o envelhecimento precoce evitando o aparecimento de rugas e sinais de expressão assim como quedas excessivas de cabelo e por ter uma grande concentração de cálcio o açaí fortalece os ossos e os dentes sendo muito indicado principalmente para crianças que estão com dentes e ossos em formação e idosos que possuem razoável fragilidade óssea estudos revelam que o consumo frequente regular do açaí pode prevenir e reduzir o desenvolvimento de células cancerígenas com até 86 por cento de eficiência o açaí possui propriedades afrodisíacas sendo indicado para casais que tentam engravidar e possuem dificuldades assim como homens que possuem a libido baixa. Com quantidade razoável de carboidrato o açaí é buscados por atletas que desejam obter mais energia para a prática do esporte além de proporcionar uma verdadeira regeneração muscular mantendo o condicionamento físico e evitando que o corpo esteja vulnerável a lesões e as maneiras de se consumir essa fruta tão saudável são muitas. Você pode comprar na massa ou creme e consumir com granola e frutas picadas bater no liquidificador com frutas para o preparo de vitaminas ou com água ou leite para preparar um delicioso suco lembre-se que embora o açaí faça maravilhas pelo corpo não se deve esperar os mesmos resultados se os acompanhamentos forem todos excessivamente calóricos com muito leite condensado leite em pó e outras guloseimas. Espero que esse vídeo tenha te ajudado aqui na descrição temos um link que dá acesso ao e-Book totalmente grátis ou 27 receitas de suco detox mais receita surpresa e se assuntos como alimentação saudável plantas medicinais produtos naturais e bem-estar lhe agrada peço que se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhuma comunicação temos vídeos toda semana

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