ACNE tem solução com uma alimentação saudável. Descubra | NATURALMENTE

Veja agora 5 alimentos que você come e que são ruins para sua pele!

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Agora, vamos pro vídeo!

Todos nós temos ou já tivemos problemas com espinhas.

Quando chegamos a certa idade, pensamos que não teremos mais esse problema, mas algumas pessoas se veem passando novamente por essa fase.

Acne em pessoas mais velhas é sinal de desequilíbrio de hormônios.

Acne hormonal é o resultado de desequilíbrio endócrino.

Muitas mulheres sofrem com esse tipo de problema antes e/ou durante o período menstrual, os dois momentos quando os níveis de estrogênio e testosterona estão mais altos.

Quando as mulheres não conseguem processar os hormônios, o estrogênio e a testosterona acumulam, impedindo que o corpo elimine toxinas corretamente o que pode resultar na ocorrência de espinhas.

A nossa alimentação pode piorar ou melhorar essa situação de desequilíbrio hormonal.

Por isso, saiba quais alimentos devemos diminuir no período menstrual e quais alimentos ajudam no equilíbrio entre estrogênio e testosterona.

Os piores alimentos para essa fase são:

1.

Laticínios

2.

Soja

3.

Glúten

4. Óleos de canola, girassol, cártamo e vegetal

5.

Café

Em contrapartida, alguns alimentos ajudam a reestabelecer o nosso equilíbrio hormonal.

São eles:

1.

Abacate

2.

Canela

3.

Romã

4.

Açafrão da terra ou cúrcuma

5.

Sementes de Chia

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