ANSIEDADE: O Que é, Sintomas e Como Tratar [Lista de Sintomas da Ansiedade]

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia.

Porém, a ansiedade excessiva e em situações relativamente comuns e que não apresentam perigo ou preocupação, a ansiedade pode se tornar um distúrbio.

Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.

A boa notícia é que a ansiedade pode ser tratada.

No vídeo de hoje, falaremos sobre os sintomas da ansiedade e como tratar.

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A ansiedade é, basicamente, uma resposta do corpo vinda do sistema nervoso autônomo, que age independente do nosso pensamento racional, como um reflexo.

Ele tem a porção simpática, que tem reações de resposta ao estresse, preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo, e isso ocorre com a liberação de adrenalina no organismo.

A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas.

Seus principais sintomas são:

Irritabilidade Problemas de concentração

Medo constante Preocupação exagerada em comparação com a realidade Problemas para dormir

Constante tensão ou nervosismo Sensação de que algo ruim vai acontecer

Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão

Agitação dos braços e pernas.

Além dos sintomas psicológicos, existem também os sintomas físicos da ansiedade, que são:

Respiração ofegante ou falta de ar Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração Tensão muscular

Dor de barriga ou diarreia Aumento do suor

Tremores nas mãos ou outras partes do corpo Sensação de fraqueza ou cansaço

Boca seca Mãos e pés frios ou suados

Náusea.

Ainda existem os ataques do pânico, que são uma reação comum ao transtornos de ansiedade, e algumas pessoas podem apresentar sintomas como sensação de perigo extremo, sensação de morte, paranóia e tontura.

Suas causas são frequentemente estudadas, tendo como principais fatores genéticos, traumas, uso de drogas, e mental.

O tratamento para ansiedade pode envolver psicanálise e uso de medicamentos ansiolíticos, antidepressivos ou calmantes. É muito importante procurar o médico para fazer o diagnóstico, e então tratar a ansiedade.

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