App TecnoNutri

Oi gente!

Hoje em dia existem vários APPs que ajudam a controlar a alimentação e o consumo de calorias, Um deles É o TecnoNutri!

Vem cá, vem entender esse aplicativo!

Assim que abrir o aplicativo, você precisa montar o seu perfil. e traçar objetivos, como perder peso ou melhorar a qualidade da alimentação, por exemplo.

Quando estiver tudo preenchido, o app te mostra qual é o seu Índice de Massa Corporal, quantas calorias você precisa por dia e quanto tempo pode levar pra atingir o objetivo.

Depois é só clicar aqui pra ver a dieta recomendada.

Olha que legal: ele mostra os tipos de alimentos que você pode comer em cada refeição e até avisa quando está na hora de comer!

Também dá pra ver a quantidade de água que você precisa beber!

E tem mais, olha só!

Aqui em “Diário”, dá pra anotar tudo o que você comer e o app mostra se você está conseguindo seguir a dieta! É só clicar em mais e escolher se vai cadastrar um alimento ou uma quantidade de água.

Se for um alimento, é só escolher na lista, colocar a quantidade consumida e clicar em

“Ok”.

Depois escolha qual é a refeição.

Olha só como fica o diário: ele mostra as calorias, quantidade de proteína e várias outras coisas.

Agora se for marcar a quantidade de água que bebeu, é só clicar aqui, escolher a quantidade e salvar.

E sabe o que eu achei bem legal?

Quando você escolhe um alimento, dá pra ver todas as informações nutricionais dele!

E se você não encontrou algum, dá pra cadastrar um novo, viu?

Vá até o final da lista e clique em aqui.

Aí é só preencher as informações e clicar em “Save” .

Viu como a tecnologia pode facilitar a sua vida.