VITAMINA PARA GANHAR PESO RÁPIDO (6 KG EM 30 DIAS)

Olá, seja muito bem vindo!

Eu me chamo Maycon e no vídeo de hoje eu vou te apresentar uma vitamina especial que me ajudou a engordar 6 kilos em 1 mês.

E isso é resultado da sua grande quantidade de calorias que eu vou explicar mais pra frente.

E o melhor é que você pode encontrar esses ingredientes facilmente, eu aposto que você já tem até a maioria em casa.

Então bora lá, que eu vou te mostrar!

Pra deixar esse conteúdo ainda mais rico eu vou falar pra você, a propriedade de cada ingrediente. Tá?!

Pra começar ai pelo leite, são 200ml de leite na vitamina.

O leite é uma excelente fonte de proteínas e também micro-nutrientes como o cálcio.

O segundo item da lista é a aveia, aqui são 4 colheres de sopa de aveia.

A aveia é um excelente fonte também de carboidratos, além de ser uma excelente fonte de fibras o carboidrato vai dar aquela energia pro seu dia a dia e pra enfrentar os treinos mais intensos.

Terceiro item da lista pasta de amendoim, aqui são 30 gramas de pasta de amendoim ou uma colher de sopa bem cheia.

A pasta de amendoim é uma excelente fonte de proteínas também e o detalhe aqui vai para as suas gorduras boas, que esse alimento é um hiper calórico natural, que eu assim gosto muito e não falta na minha alimentação.

Quarto item, banana, aqui a gente vai precisar de duas bananas tá?

A banana também é uma excelente fonte de carboidrato.

Uma dica rapidinha é que esses três nutrientes que eu citei, os carboidratos, as proteínas e as gorduras são macro nutrientes que compõem as calorias.

No ebook que está aqui em baixo, vai explicar certinho para você poder entender como que funciona esse sistema, tá?

Basicamente esses três juntos são essenciais para construção da sua massa muscular.

E cada um faz uma função diferente, por exemplo, a proteína constrói o músculo, o carboidrato leva energia para as células poderem ser construídas e as gorduras funcionam como lubrificantes para as células sempre estarem funcionando em perfeita harmonia.

Ta bom?

Então vamos botar tudo aqui, vamos bater pra vocês verem como vai ficar.

Só repetindo os ingredientes: 200ml de leite

200ml de água

Agora os secos:

4 colheres de sopa de aveia, bem cheia tá?!

Caprichada.

Aqui da uma média de 30 gramas cada colher, ou melhor 18 gramas.

E uma colher caprichada de pasta de amendoim, é chato de sair mesmo... mas continua uma hora sai tudo.

Duas bananas, aqui não tem segredo né?!

Muito prático.

A banana é muito boa por ser muito prática, voê pode levar como lanche pra qualquer lugar.

Pra quem tá querendo engordar isso aqui é perfeito tá?

Vale a pena sempre ter em casa, na geladeira.

Agora é só BATER.

Bate por mais ou menos uns 2 a 3 minutos.

Ai depois, é só servir!

A consistência não fica grossa, então é muito fácil de beber.

Eu gosto de usar um canudão, desses de milk shake que dai você toma rapidinho.

Bom uma dica extra aí, eu colocando as calorias dos alimentos para você ter uma ideia de como funciona.

Aqui eu coloquei 2 bananas, aqui eu vou colocar 4 colheres de aveia, também pasta de amendoim são 30 gramas e agora falta o leite né?

Aqui 200ml de leite integral, coloquei... falta mais alguma coisa?

Acho que não né?!

As calorias, não sei se da pra ver direitinho, mas são 713 calorias por cada shake, então a cada dose que você toma são 713 calorias que você está ingerindo.

Realmente um hiper calórico natural, saudável que vale muito a pena.

Além de ser um preço barato e muito acessível esses ingredientes né?!

Então é isso ai... té mais!

E ai, viu como é fácil?

Agora entenda o porque esse shake é tão eficiente, e a resposta é bem simples.

Esse alimento é um hiper calórico, diferente de uma vitamina normal ele entrega ao seu corpo boas doses de calorias e se você não sabe o que na verdade te fará engordar será o saldo calórico.

Isso significa que, seu corpo queima uma quantidade de caloria diariamente, se você ingerir mais do que o seu corpo queima você vai ganhar peso, se você ingerir menos você vai emagrecer.

Ou seja muita gente que tenta engordar e não consegue é porque simplesmente está ingerindo menos calorias do que o corpo gasta.

Um exemplo, o seu corpo precisa de 1800 calorias para funcionar e se você está tentando engordar você precisa ingerir mais do que isso, no caso 2300 e essa vitamina vai entregar pra você 700 calorias por dose.

Ainda contando com boas quantidades de carboidratos e proteínas.

Pra você que está ai tentando engordar faz tempo e não consegue, preparei um ebook detalhadamente sobre esse assunto vai estar aqui na descrição.

Acessa lá!

Eu costumo tomar essa vitamina entre o café da manhã e o almoço e também no intervalo entre o almoço e o café da tarde.

Pra resumir, se você ingerir 2 shakes por dia você vai estar mandando ai pro seu corpo

1400 calorias com ingredientes baratos, saudáveis, saborosos e nutritivos.

Será impossível que você não consiga ganhar peso, portanto inclua já no seu dia a dia.

Ah e pra deixa claro é de extrema importância que você pratique alguma atividade física, de preferência musculação.

Pois essa vitamina cria um ambiente perfeito para o crescimento muscular, e é dai que vem o ganho de peso.

Caso contrário você só estará acumulando gordura e isso será prejudicial.

Então quer engordar da maneira certa?

Eu quero te ajudar.

Se inscreve aqui no canal, deixa as suas dúvidas no comentários que eu vou te responder o mais rápido possível.

Esse foi o vídeo de hoje, um grande abraço e até o próximo!