Benefícios da Farinha de Banana Normal [Não é Casca] Como Fazer Farinha de Banana Normal

Todos nós sabemos que a banana é super saudável e versátil.

Costumamos fazer diversas vitaminas, bolos e outras receitas com a banana, mas a banana também pode virar uma farinha.

No vídeo de hoje, vou te mostrar os benefícios da farinha de banana.

Antes de saber, já deixa o like no vídeo.

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A farinha de banana é rica em nutrientes como potássio, vitamina A, vitaminas do complexo

B, vitamina C, e antioxidantes.

A farinha ainda ajuda a diminuir o colesterol e triglicérides, além de ajudar a diminuir a cintura, uma ótima notícia pra quem quer emagrecer.

Outro benefício da farinha de banana, é que ela é rica em fibras, e por ser versátil, pode ser usada em diversas receitas, ajudando a manter a saciedade.

Pra fazer a farinha de banana, basta cortar a banana em fatias, e colocar no forno para desidratar por alguns minutos.

Quando as fatias estiverem bem secas e crocantes, é só bater no liquidificador, e peneirar depois.

A farinha pode ser usada em receitas, colocada no iogurte, entre outras possibilidades.

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