QUEIJO BRANCO ENGORDA? Quantas Calorias Tem Uma Fatia de Queijo Branco?

Queijo Branco Engorda?

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O queijo minas ou queijo branco é uma delícia e está presenta na dieta de muitas pessoas.

As pessoas optam pelo queijo branco no lugar do amarelo, por exemplo, devido a quantidade de gorduras que o queijo amarelo tem.

Será que o queijo branco engorda?

Uma fatia média de queijo branco de 30 gramas mais ou menos, tem aproximadamente 66 calorias.

Já uma fatia de queijo mussarela correspondente a 15 gramas tem 46 gramas.

Podemos dizer que 30 gramas de mussarela tem 96 calorias, o que realmente é maior que a fatia de queijo branco.

Ainda assim, o queijo branco possui uma quantidade considerável de calorias por fatia, o que pode levar ao aumento de peso.

Pelo fato das pessoas acharem que o queijo branco é light, elas abusam na quantidade, o que é um erro.

Evite comer queijo minas demais, e se possível, substitua pela ricota, por exemplo, que tem menos calorias.

Limite-se a apenas uma fatia, pois dependendo da quantidade, o queijo branco engorda.

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