Benefícios do Chá de Louro - Emagrece? Para Que Serve e Como Fazer [DICAS]

Olá, tudo bom?

Hoje eu falar para você sobre os benefícios do chá da folha de louro. É uma folhinha que a gente sempre consome no dia a dia, né , a gente bota no feijão, bota numa carninha ensopada, mas você sabia que ela também tem muitos benefícios para nosso dia a dia?

Fica comigo até o final que eu vou te falar vários deles, se tem alguma contra-indicação, e ainda vou te passar uma receita bem legal do chá da folha de louro com canela. Fica comigo que você vai adorar.

Então, antes de falar para que serve o chá da folha de louro, vou te pedir para se inscrever no canal, se você é novo por aqui, e ativar o sininho, porque aqui tem vídeo novo todo dia, você não vai querer perder sobre chás, sucos, benefícios dos alimentos, realmente muito legal.

Bom, então gente, começando, o chá da folha de louro está sendo cada vez mais usado e mais difundido pelas propriedades benéficas que o louro tem. Muitas pessoas pensam no louro só pela capacidade de conferir aroma, sabor. Ele realmente muda o sabor dos pratos, né? Botar um louro no feijão faz toda diferença, botar um louro, de repente, numa carne ensopada, carne de porco, muda completamente o sabor. Mas, além da questão do sabor, da flavorização, ele também traz muitos benefícios para a sua saúde, eu vou falar mais disso para você agora.

O primeiro benefício do louro é o suporte que ele dá ao sistema digestivo, como um todo. Ele ajuda a melhorar a questão da secreção de enzimas do nosso organismo. Ele ajuda a melhorar o inchaço, os gases, diminui os gases, a flatulência. Então, se você sofre com isso, precisa dar uma melhorada no seu sistema digestivo, fazer com que o processo digestivo seja mais facilmente feito, secreção de enzima, se você tem tido algum problema de digestão, alimento muito tempo parado no estômago, aquele problema, né, o alimento que fica ali, sem conseguir ser muito bem digerido, o chá de folha de louro pode te ajudar, principalmente se você tomar ele depois da refeição.

Outro benefício é o poder antioxidante que ele tem. Ele contém alguns antioxidantes na sua composição, e os antioxidantes de uma maneira geral são muito interessantes para o nosso organismo, porque eles previnem tanto o aparecimento de doenças crônico-degenerativas mais precocemente, ele faz com que a gente retarde o aparecimento dessas doenças, e também o envelhecimento precoce. Os radicais livres são produzidos no dia a dia, normalmente, pelo nosso organismo em processos simples, como o da respiração, por exemplo, e consumir antioxidante é muito importante para a gente poder neutralizar os radicais livres que a gente consome, que a gente produz no nosso organismo, e o chá de louro te ajuda bastante nesse sentido.

Esse é um benefício mais antigo, mas o chá de louro ajuda bastante também no alívio de cura de feridas. Antigamente era muito comum: se você tivesse uma ferida, fazer um cataplasma ou um curativo com a compressa imersa nesse chá da folha de louro. Mas, eu sempre falo para vocês que, apesar de terem alguns benefícios recorrentes lá do passado, e até mesmo comprovados cientificamente, sempre que a gente tem uma ferida aberta, que é uma porta de entrada para dentro do nosso organismo, que a gente perdeu a integridade da barreira da pele, é bem importante que você consulte um médico para saber se você pode botar aquilo ou não, em cima da pele machucada, lesionada. Então, principalmente, se você já tem tido feridas recorrentes, ou tem uma ferida de um tamanho grande, pesquisa, pergunta antes para o seu médico se nesse caso, especificamente, ele indicaria colocar um chá de folha de louro, ou se você já tem que botar algum medicamento mais específico.

Sempre lembrando que a pele é muito importante para manter a integridade do nosso organismo mesmo, ela que protege o nosso corpo, de uma maneira geral, dos agentes infecciosos, então sempre que ela está aberta é uma porta de entrada, então cuidado com chás, qualquer coisa natural que você coloca em cima de uma ferida aberta, e pergunta para o seu médico se no seu caso, especificamente, ele estaria indicado.

Outro benefício do chá da folha de louro é que ele é um leve diurético. Então, se você costuma sofrer com retenção de líquido, beber o chá de folha de louro pode ajudar você a excretar mais urina, se livrar do excesso de líquido e de peso do seu organismo.

Sempre lembrando que quando eu falo de peso, não é de gordura, ele não acelera o metabolismo, mas ele faz com que você fique menos inchado no dia a dia.

O chá de folha de louro também tem um poder de relaxamento interessante. se você sofre de estresse, de ansiedade, tomar o chá de folha de louro pode te ajudar a acalmar, dar uma relaxada. Inclusive, por isso, que se você for fazer alguma cirurgia, é interessante você não tomar o chá de folha de louro, pelo menos 1 semana antes, para não ter esse efeito de desaceleração do sistema nervoso central, que pode prejudicar ou interferir na sua própria anestesia da cirurgia.

Além disso, vale a pena ressaltar que eu estou falando do chá da folha de louro e não do louro, mas que a gente nunca deve consumir a folha do louro inteiro, porque ela não consegue ser digerida pelo nosso organismo e, como ela é uma folha mais dura, mais ressecada, pode ser até perigosa para machucar o estômago, o intestino, dar alguma perfuração, não perfuração que não vai atravessar mas, realmente machucar, lesionar, ferir a parede do intestino, então nunca ingira a folha inteira, faça o chá, ou quando você fizer uma preparação com o louro, retira o louro da preparação antes de consumir.

Sempre se liga, também, se você está comprando a folha do louro, porque tem umas folhas que são parecidas com a folha do louro, mas não são louro, e são até um pouco perigosas para a saúde então, compra sempre de um lugar de boa procedência, de preferência embalado, para você saber que é do louro mesmo. Então, como é que a gente pode fazer o chá da folha de louro? Você vai precisar de 3 a 5 folhinhas de louro, água fervente, mais ou menos ½ litro de água, e um pau de canela, né, um bastãozinho daquele da canela. Você deixa a água ferver, depois que ela atingir ebulição, que ela ferver, você desliga o fogo, e aí bota no seu recipiente as folhas do louro, a canela e acrescenta água e deixa tampando por 15 minutos. Vai dar umas 2 porções de chá, que você pode tomar 2 vezes por dia. E eu sempre falo para vocês: não é interessante você tomar chá indefinidamente, vários e vários meses seguidos, todos os dias, porque primeiro, você vai perder um pouco dos efeitos, que o seu organismo vai ficar acostumado; e segundo, você pode sobrecarregar algum sistema do seu organismo. Então, é sempre interessante a gente variar os chás. Eu tenho vídeo falando de chá de salsa, chá de hibisco, chá verde, dá uma olhada porque vários deles têm bons benefícios para você, que você pode, inclusive, alternar com o chá de louro para ter uma boa saúde, de uma maneira geral.

E você, costuma tomar o chá de louro? Conta para mim aqui embaixo qual o horário você costuma tomar? Como que você faz o seu chá? E eu vou te dizer se está legal, se precisa mudar alguma coisa. Eu sempre leio todos os comentários, respondo a grande maioria, vai ser bem legal ler o seu comentário aqui também no canal. Aproveita ,e se você é novo por aqui se inscreve, ativa o sininho, porque aqui vídeo novo todo dia sobre os benefícios dos alimentos, o que engorda e emagrece, chás, sucos, você não vai querer perder. Deixa a curtida no vídeo também, está bom?

Até a próxima, tchau, tchau.