Benefícios do Cravo - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]

Olá, tudo bom? Nesse vídeo de hoje eu vou falar para vocês sobre o cravo. Eu vou te ensinar como é que se faz e quais são os benefícios de tomar o chá de cravo. Se realmente o cravo emagrece.

E quais são os benefícios do óleo de cravo da índia.

Será que tem alguma contraindicação no seu consumo?

Fica comigo que eu vou falar tudo para você agora.

Bom, o cravo é uma especiaria, né, como a baunilha, como a canela, e ele é proveniente da Indonésia. Facilmente encontrado em qualquer supermercado hoje em dia, a gente encontra aqueles botõezinhos de cravos secos, ou loja de produtos natural, se você por acaso não encontrar no seu supermercado, aí perto de casa.

E ela é muito conhecida por agregar sabor forte às receitas.

No entanto, a função medicinal do cravo já é aplicada há muito tempo, principalmente no Oriente. Ele é muito rico em nutrientes e óleos essenciais que ajudam tanto a mente quanto o corpo. E o principal componente dele, responsável por muitos de seus efeitos, é uma substância que é chamada eugenol, que é um importante antisséptico local, né, quando você passa em cima e também anestésico.

Além do eugenol, o cravo tem também outros nutrientes.

Ele tem uma grande quantidade de minerais como potássio manganês, ferro, selênio, magnésio. Você vê que tem muito antioxidantes.

E além disso, uma boa quantidade de vitaminas: vitamina A, vitamina C, vitamina K e e o betacaroteno, que é mais um antioxidante, aí você vê o poder que o cravo tem.

Vou falar agora de 4 benefícios do cravo para vocês e depois passar uma receitinha de um chá especial de cravo, que você vai adorar.

Bom, primeiro é que o cravo, ele tem uma ação analgésica e anti-inflamatória.

Por isso ele pode ajudar em caso de dor de cabeça, cólica menstrual, até mesmo em dor de dente, inflamação de garganta. Óbvio que nunca substituindo uma medicação, mas como coadjuvante, ele pode ser muito benéfico. Poucas pessoas sabem, mas o cravo tem um grande poder antioxidante. Eu falei antes para você um pouquinho sobre os antioxidantes que ele já tem presente, né? Betacaroteno, selênio...

Então, dessa forma, ele pode agir diminuindo, retardando o envelhecimento precoce e também evitando algumas doenças resultantes dessa peroxidação da membrana celular que são causadas pelos radicais livres. O terceiro benefício é que o cravo - ou o chá de cravo - é um potente antisséptico bucal.

Então ele também age evitando bactérias nocivas, prejudiciais a nossa boca, nossa garganta...com isso ele reage limpando... antisséptico, melhorando essa questão de inflamação de garganta. Nunca substituindo o remédio, mas ele pode ser um bom coadjuvante... dores de dente, dores de garganta.

Bom, com relação ao emagrecimento, a nossa quarta dica, o quarto benefício é que o cravo pode ajudar, porque ele estimula a produção de saliva e com isso, ele vai melhorar a digestão e absorção dos nutrientes, fazendo com que você tenha um trânsito intestinal melhor.

Um sistema digestivo funcionando de forma melhor, eliminando mais toxina.

Com isso ele pode, ligeiramente, contribuir também para o seu emagrecimento.

E o quinto, por incrível que pareça, é que o cravo, ele tem também uma ação antifúngica.

Não sei se você já viu, mas em alguns remédios para fungos, para fungo de unha, micose, tem na sua composição cravo, ou manda você passar óleo de cravo.

Então, só para você saber, o óleo de cravo também é um potente antifúngico.

Entretanto, o cravo tem algumas contraindicações, né?

As mulheres gestantes ou em fase de lactação, crianças pequenas com menos de 6 anos e pessoas com problemas gastrointestinais muito fortes, tipo doença de Crohn, síndrome do intestino irritável... devem evitar consumir cravo em excesso.

As gestantes devem evitar consumir cravo sempre que puderem.

Também é interessante que você evite a exposição exagerada ao cravo, se você for aplicar em mucosa, na pele, em zonas irritadas, porque ele pode piorar mais ainda esse ardor, esse machucado em sua pele. E aplicação excessiva de óleo de cravo no corpo, na boca, nas mucosas, enfim, pode causar uma vermelhidão, uma irritação da sua pele, então tenha cuidado! Bom, eu falei que ia passar uma receita.

Vou passar uma receita de um chá termogênico de cravo para você.

Você vai pegar 3 colheres de sopa de gengibre ralado, 1 litro de água e uma colher de sopa de cravo. E aí você vai fazer o seguinte: Você vai ligar a água, e aí vai ferver com gengibre. E depois que a água ferver com gengibre, você desliga, joga o cravo, tapa com uma tampa, com um pires, com o que quer que seja, e aí você vai esperar uns 10-15 minutos para essa infusão acontecer, de fato.

Você pode beber esse chá tanto frio quanto quente.

E se você quiser um efeito melhor para digestão, para emagrecimento, tenta consumir meia hora antes da sua refeição principal – do almoço, do jantar – que você vai ter um ótimo resultado. E você? Se animou para introduzir o cravo na sua alimentação? Você prefere realmente botar na comida ou fazer o chazinho? Conta para mim aqui nos comentários.

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