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Olá meus amores, bem vindos a esta notícia vídeo, no qual eu ainda relato a você algumas informações muito importantes,

Como acreditar que sementes, essas coisas tão pequeno, pode ser tão bom para nossa saúde! Os Anciãos já haviam avistaram seus benefícios, conhecidos desde

Antiguidade. Nós os usamos para o seu virtudes medicinais ... São fontes da vida, uma vez que dão à luz novas plantas, graças às reservas de nutrientes que eles contêm. Existem várias famílias de sementes, incluindo:

Cereais: trigo, cevada, arroz, ... não tudo sem glúten! lentilha, feijão, soja, amendoim mostarda ... girassol, squash ...

Nós podemos consumi-los de diferentes maneiras:

Cozido, CRUS OU mesmo germinado, que interessado

As sementes comidas cruas são tesouros de benefícios: rica em minerais, vitaminas, proteínas, enzimas, ácidos gordos essenciais e aminoácidos, oligoelementos, ácidos gorduras essenciais, proteínas ... sementes brotou as mãos da primeira mão lugar do pódio de comida de saúde. seu segredo? O processo de germinação que aumenta seu valor nutricional.Alguns deles eles têm propriedades particulares,

Vou explicar neste vídeo, porque , como e quando consumi-los

O processo de germinação é uma fase primordial no desenvolvimento da planta já que permite um crescimento espetacular de uma pequena semente em um tiro para um dificilmente alguns dias, veja algumas horas para certos tipos de sementes. É precisamente para garantir esse crescimento muito rápido, que as quantidades de micronutrientes contidas nas sementes aumentam exorbitantemente. É assim que os níveis vitamínicos inicialmente presente no aumento de sementes em 10, 100 ou 600% durante a fase de germinação!

Comendo os brotos nos traria assim muitos mais nutrientes e vitaminas do que comer as próprias sementes (lentilhas, ervilhas, etc.).

Uma cura para deficiências nutricionais Sua riqueza em vitaminas, minerais, em oligoelementos, proteínas, ácidos aminoácidos, ácidos graxos essenciais, enzimas e substâncias biológicas ativas, uma excelente escolha para lutar contra deficiências nutricionais. Sementes germinadas também trazer para o corpo uma taxa clorofila importante. Clorofila, pigmento verde das plantas, fornece o homem elementos essenciais que oxigenam o corpo, para desintoxicar e especialmente para manter o equilíbrio ácido-base. o as sementes também são reconhecidas por sua riqueza fibra que promove a digestão e antioxidantes, que retardam envelhecimento prematuro dos tecidos. Finalmente, eles são particularmente úteis para lutar contra o frio, fortalecer o sistema imunológico, e fazer uma reserva de vitaminas e antioxidantes (perfeito para o inverno!).

Facilmente assimilado pelo corpo Finalmente, último ponto importante: apesar de sua riqueza em oligoelementos de nutrientes, as sementes permanecem muito digeríveis: de fato, germinação faz sementes e nutrientes mais facilmente assimilado pelo corpo. de mais, as sementes já nelas enzimas que promovem o processo digestivo.

Melhor ainda: adicionando alguns brotos no seu menu do dia, estes você ajudar a digerir alimentos que não tem não estas enzimas maravilhosas! Menos risco

Então, para fazer indigestão! :-) É saudável ... e especialmente divertido! quase de graça

Sim, é o nosso tema do dia, SE VOCÊ QUER FIQUE JOVEM E EM BOA SAÚDE ENTÃO NÃO ZAP

NÃO Para quem não me conhece eu sou rosa moony, não hesite em se inscrever, goste e comente, compartilhe isso para amigos, famílias, redes sociais para todos que você pode ajudar a ficar saudável Vamos falar aqui sobre as virtudes das sementes de amendoim, amendoim, romã, sementes Trigo, linho ... para sua saúde

Para a romã deixar embebido em água por 12 horas, com um pano limpo pressione deixe brotar, uma vez feito enxaguar abundantemente e consumir as taxas, isto é um poderoso antioxidante para baixar o colesterol

Romã previne doenças cardiovasculares A romã tem efeitos anti-carcinogênicos

Romã fortalece ossos e articulações propriedades anti-inflamatórias

A granada é excelente para a memória o efeito neuro-protetor impede o aparecimento de catarata concentração de vitaminas C, A e E, ela contribui para melhorar nossas capacidades visual para ajudar a disfunção erétil previne e repara problemas de pele evita distúrbios intestinais um poderoso anti-bacteriano contribui para o desempenho esportivo os amendoins, deixe os 24 a 36 H em água à temperatura ambiente para que germes das sementes bem,

Você não deve comê-los, enxaguar bem, pelo menos duas vezes, tire toda a água e deixe descansar, como real pequenas usinas de energia, elas são

"Vitamin bomb" para o nosso corpo  Se você tem colesterol alto, de problema cardíaco, então o lugar tem um alimentos naturais, se você sofre de insuficiência renal agravada, Comida germinada é apenas o que você deve consumir este processo limpando o corpo, limpa o sangue, esse pode purificar seu corpo, aumentar seu desempenho esportes, inclua isso em sua dieta comida habitual, vai se tornar como um O tratamento natural tem seus problemas de saúde

, vai limpar seus rins, seu sangue, impulsionar resíduos fora al, em caso de fadiga extremo, de infecção comer essas sementes noite antes de dormir, aumenta a perda peso rápido, com o que você pode curar tantas doenças conhecidas e desconhecidas da ciência

Aumente sua vida na terra, de muitos anos porque é privado de este neutrino completo?

Tempo de germinação: três a cinco dias. Consumir na aparência de brotos brancos cerca de 5 milímetros. Como fazê-los brotar? Mergulhe-os em água morna por quatro a cinco horas então jogue fora a água. Enxaguar duas vezes seguidas então deixe germinar. Lave-os duas vezes por dia durante a germinação.

Como consumi-los? Para mordiscar sozinho ou polvilhe em seus preparativos. É bom saber: molde de sementes em depois de dois ou três dias quando eles estão molhada. Para evitar isso, coloque papel blotter no fundo do jarro.