Chá de Orégano! Conheça os Benefícios e como Fazer! | Naturalmente Saudável

Chá de orégano, conheça os benefícios e como fazer! É muito normal encontrarmos orégano em cima de pizza e tortas salgadas e inúmeros outros tipos de comida. Mas além do seu cheiro e sabor inigualável, saiba que ele é um poderoso anti inflamatório, antioxidante, fortalece o sistema imunológico, combate fungos e bactérias, estimula a digestão e combate o colesterol. Normalmente encontramos orégano na forma desidratada mas a erva também pode ser consumida através de suas folhas frescas ou até mesmo como óleo. O chá de orégano pode ser utilizado para diversos fins medicinais.

1 - ajuda na perda de peso: O chá de orégano é uma ótima receita natural para quem pretende emagrecer de forma saudável.

A bebida ajuda a reduzir o apetite, promove a sensação de saciedade e retarda a absorção dos alimentos. 2 - Regulam o ciclo menstrual: Mulheres que sofrem com o ciclo menstrual desregulado podem consumir o chá de orégano para deixá-lo mais certo. Além disso, a bebida também ajuda a prevenir a menopausa precoce e diminuir as dores causadas pelas cólicas.

3 - Trata dores musculares: A bebida também pode ser utilizada com um tratamento natural para aliviar dores nas costas e distensões musculares leves, sendo um excelente relaxante muscular. 4 - Auxilia a digestão: Um dos benefícios do chá de orégano é estimular a secreção da bile pelo fígado.

A bile facilita a digestão de gorduras, permitindo a absorção de nutrientes. o chá de orégano também melhora a indigestão, a flatulência e a sensação de estufamento que pode ocorrer após as refeições. 5 - Trata gripes e resfriados: Responsável por fortalecer o sistema imunológico, chá de orégano também ajuda na prevenção de gripes e resfriados.

6 - Combate à asma: Graças a substâncias carvacrol, os terpenos e flavonóides contidos no chá de orégano, a bebida ajuda a purificar o pulmão combatendo problemas como asma, bronquite, gripes e resfriados.

Chá de orégano, ingredientes: uma colher de sopa de folhas de orégano, 200 ml de água. Modo de preparo: Coloque a água para ferver e depois misture com as folhas de orégano deixa o recipiente abafado por alguns minutos e consuma bebida morna. O consumo indicado do chá de orégano para usufruir desses benefícios é de no máximo três vezes ao dia.