Coma Apenas Meia Xícara Desse Alimento Por Dia e Fique Livre Do Intestino Preso, Colesterol Alto!

como apenas meia xícara de cimento por dia fique livre do intestino preso colesterol alto e problemas da visão olá pessoal tudo bem com vocês hoje vou compartilhar com vocês sobre os benefícios desse alimento prático saboroso e que possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde geral do nosso corpo estou falando de damasco seco ele é concedido a partir da secagem do fruto no processo de secagem evapora se o teor de água dos frutos sem prejudicar ou reduzir o valor nutritivo da fruta como resultado os nutrientes não são prejudicados e você tem acesso ainda mais aos benefícios damasco circo eles contêm cálcio potássio fósforo vitamina a ferro e vitamina c além de todas essas vitaminas o damasco seco combate de diversas doenças como a anemia o damasco seco é uma fonte muito boa de ferro que é útil para combater anemia ontem também o cobre que absorve ferro incluir damascos secos em sua dieta ajuda na produção de hemoglobina que é útil para as mulheres que têm fluxo pesado durante os períodos menstruais damasco seco contém pectina e celulose que é suave e relaxante e trata constipação a celulose atua com uma fibra insolúvel e a pectina mantém os níveis de água no corpo durante constipação seu intestino vai funcionar muito melhor e eliminar as toxinas acumuladas o damasco seco pode ser consumido antes de uma refeição para estimular a ingestão este contém alkali que neutraliza os ácidos ou damasco seco faz muito para sua pele ele pode ser usado para tratar queimaduras solares e quisemos e sarna ele também ajuda a limpar a acne e muitos outros problemas de pele as fibras solúveis encontradas num damasco seco também são responsáveis por benefícios ao coração elas reduzem o mau colesterol no corpo evitando se o desenvolvimento de doenças cardiovasculares além disso a fruta auxilia no aumento do bom colesterol há também potássio não damasco que garante que o músculo do coração trabalhe melhor e se mantenha sempre saudável para trazer esses benefícios damasco para seu coração consumir meia xícara de chá de damasco todos os dias que tal para o seu lanche da tarde a fruta é rica em cálcio e potássio o cálcio é necessário para a formação e desenvolvimento dos ossos evitando assim a osteoporose já o potássio além de tantos outros benefícios já vistos ainda regula absorção distribuição e excreção de cálcio no corpo sem o potássio todo o cálcio que possuímos no corpo e os ingeridos são liberados na corrente sanguínea e que podem ser expulsos do corpo o que pode não só afetar nossos ossos como gerar problemas na bexiga que tem a função de purificar o sangue no damasco seco é possível encontrar catequinas que são substâncias antioxidantes e também anti inflamatórios potentes alguns pesquisadores viram que a ingestão de catequinas causa mudanças benéficas significativas como proteger os vasos sanguíneos de inflamações e controle da pressão arterial para obter todos os benefícios damasco seco você pode comer meia xícara no lanche da manhã ou da tarde essa quantidade equivale a mais ou menos seis damascos secos além de saboroso com tem poucas calorias e é muito benéfico para sua saúde vale a pena incluir esse poderoso alimento no seu dia a dia e aí gostou da nossa dica de hoje então não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares nas redes sociais todos os dias trazemos para vocês as melhores dicas e receitas para cuidar da sua saúde de forma natural até o próximo vídeo