Como a Alimentação Pode melhorar a sua Conexão?

Como a alimentação pode melhorar a sua conexão!

Nesse vídeo eu vou te ajudar a despertar sobre isso se você acha que a alimentação tem algo a ver com meditação com conexão a gente vai descobrir e jajá

DESPERTANDO COM FABI

Eu sou a Fabi do programa despertando com Fabi eu sou Coach em qualidade de Vida e se é a primeira vez que você vê esse rostinho aqui eu te desejo boas vindas e te convido a se inscrever no meu canal

Despertando com Fabi é dentro do canal você vai é ter acesso a conteúdos de qualidade de vida despertar a consciência dicas saudáveis para que você possa praticar no seu dia a dia por mais que o seu tempo seja corrido tá bom e então vamos lá hoje eu resolvi dividir um pouco com você sobre esse assunto alimentação e conexão é quando eu falo conexão gente eu falo a conexão de se você gosta de separar um tempinho pra você se silenciar para você fazer uma meditação para você fazer uma oração uma reza independente de qual forma você escolhe para fazer essa conexão é interessante a gente atender fatores que pode auxiliar que pode facilitar essa sua conexão certo ea alimentação é um dos fatores que sim influencia esses dias eu estava navegando na internet e eu estava lendo uma matéria falando sobre yoga e alimentação eu achei interessante um professor de Yoga ele estava comentando a na matéria ele falou assim que ele indica para os alunos dele é praticante de yoga antes de fazer a prática de yoga que eles evitem comer carne e derivados do leite porque esses alimentos eles acabam sendo difícil é mais difícil de digerir e deixam o fígado um intoxicado e cá pra nós né gente sabe que tanto aí a carne quanto derivados de leite são realmente alimentos que independência você faz e outro independente do que você faça é são alimentos um pouco mais pesados é possuem algumas substâncias que inclusive que viciam a gente sabe aí não vou entrar muito em detalhes mas independente é da prática que você vai fazer é interessante a gente começar a despertar que sim a nossa alimentação tem a ver com o que você é dependendo da atitude que você vai tomar pode sim influenciar tanto negativamente quanto positivamente e aí é eu vim aqui talvez é passar algumas sugestões para você se você gosta por exemplo de fazer a meditação se conectar preste atenção nos alimentos que você está é comendo antes de fazer essa conexão porque se você se alimenta é com produtos faz uma alimentação diz assim mais pesada é comer churrasco com uma feijoada e aí você comeu essa comida mais é que te deixa mais cansado quando você vai meditar ou se conectar muito provavelmente vai ser mais desafiador porque porque o seu corpo ele já está gastando muita energia para digerir toda aquela alimentação e ao contrário é trazendo a lado positivo da coisa se você se alimenta com com alimentos mais leves então eu até coloquei algumas sugestões aqui por exemplo antes de você fazer a sua meditação sua conexão é legal você ter uma alimentação mais leve então o que seria isso é você tomar talvez um chá chazinhos aí a gente tem milhares de sabores aí camomila hortelã é para quem gosta de algo mais quente ali o gengibre e funciona também como antiinflamatório assim existe uma variedade de chás que você pode é tomar é antes de fazer essa conexão você também pode tomar suco verde é a gente também tem várias variedades aí tem gente que gosta do suco verde mas hoje em dia tem o suco vermelho suco amarelo então tem gosto pra todo mundo uma outra questão se tiver um dia mais frio vinho talvez você é dirigir uma sopa de legumes é que seja algo também mais suave que o seu organismo não vai precisar fica trabalhando demais é então consequentemente ele gasta menos energia e você tem mais energia para que você consiga ter essa melhor conexão uma outra sugestão também vitamina é e dentro dessa vitamina não precisa ter necessariamente um derivado é o leite em si é você pode colocar leite sair vegetais é às vezes até eu coloco ai nas minhas rede seu consumo muito leite de inhami com castanha de caju castanha do pará de amêndoa também muito gostoso então você pode fazer uma vitamina de abacate banana que seja e colocar um leite vegetal até mesmo um pouquinho de água com é acaba batendo ali de qualquer forma é então quando você começa a prestar atenção é o que você come antes de você fazer sua meditação e isso tem-se influência é para facilitar esse processo porque você imagina independência a gente for meditar ou se conectar a gente quando a gente come uma comida pesada é dá aquela aquela sensação até de a depois do almoço eu vou dar um cochilo e isso não que isso seja negativo mas às vezes é o próprio corpo mostrando pra você que ele precisa de um tempo para se recompor para si é se regenerar então as células ali quando a gente se alimenta elas todas elas trabalham aí o seu estômago e você sabe que tudo têm ligação à sua mente o seu estômago tem tudo uma uma ligação muito importante então é isso nesse vídeo eu queria é te despertar sobre isso se você gosta de meditar fazer sua conexão é começa a reparar nos alimentos que você está é digerindo antes porque isso pode ou facilitar ou dificultar o seu processo de conexão ok então se você conhece alguém que gosta de meditar que gosta de se conectar talvez você compartilhando esse vídeo possa ser que ajude a ir um processo dessa pessoa a gente se vê num próximo vídeo se você curtiu curta compartilhe e se conecte cada vez mais gratidão