Como emagrecer em 100 dias

Oi, tudo bom? Meu nome é Laura Medina, sou jornalismo, estou começando um programa de emagrecimento, perder uns quilinhos, mas do jeito certo e vou mostrar tudinho pra você.

Durante 12 anos comandei um programa chamado Vida e Saúde, na RBSTV, afiliada da Rede Globo e aprendi muito. Hoje eu posso dizer que tenho um estilo de vida saudável e isso me faz muito bem e eu quero dividir, quero compartilhar isso com você.

Mostrar que existem infinitas possibilidades pra gente ter mais qualidade de vida, não só agora, mas para o futuro, pra gente ficar velhinhos saudáveis.

Eu aposto muito na prevenção e busquei no Instituto de Medicina do Esporte, em Porto Alegre esse método de emagrecimento e cuidado com a saúde pra mostrar neste canal.

Em 100 dias tudo para melhorar a nossa vida.

E toda a semana um episódio com dicas pra te inspirar, pra transformar a tua vida num jeito mais saudável, pra você ficar de bem com o seu corpo.

Médicos do esporte, nutricionistas, profisisionais de educação física vão nos ajudar.

Então, vamos compartilhar essa experiência juntos?

Eu também quero te ouvir. Te inscreve no canal.

Conta a tua história, me segue nas redes sociais. Combinado? Tudo pra gente viver mais e melhor.