Como usar o Alecrim para deixar seu corpo e mente com muita Energia! - Naturalmente Saudável

esse aqui é naturalmente saudável e se você é novo aqui eu já te convido a se inscrever aqui no canal ative o sininho para receber notificações todas as vezes que eu postar um vídeo novo aqui como usar o alecrim para deixar seu corpo e mente com muita energia e aí pessoal tudo bem com vocês se você anda sentindo a mente o corpo cansados saiba que existe uma arma poderosa e aromática capaz de fornecer a energia necessária ela se dá bem em climas mais quentes e é muito usada como tempero estamos falando do alecrim faça um pequeno teste que comprove a eficácia dessa erva esfregue um pouco da erva entre os dedos que na li o perfume em seguida você verá que vai relaxar como um bebê e não é só isso a erva alecrim é cheia de benefícios anos que as pessoas tratam problemas de saúde com alecrim veja alguns benefícios tem propriedades antioxidantes o alecrim contém poderosos antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres além do ácido caféico e rosmarínico ela contém antioxidantes carnosol e ácido ursólico que são conhecidos por prevenir melanoma e câncer têm propriedades anti inflamatórias além de tratar inflamações o alecrim é capaz de aliviar a asma e quiser uma artrite gota e outros problemas inflamatórios melhora a saúde do cérebro isso acontece porque o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo para a cabeça ele também está associado ao fortalecimento da memória pra quem não sabe a erva contém compostos que impedem a degradação de um importante neurotransmissor capaz de assegurar a comunicação entre células e boa memória ajuda contra a fadiga adrenal e o estresse o alecrim é maravilhoso porque é calma os hormônios do estresse um estado de espírito muito comum nos dias de hoje ou seja a erva reduzir os níveis de cortisol do corpo hormônio do stress é estimulante e relaxante como dissemos no início do vídeo o alecrim não só renova as energias como também relaxa o corpo ea mente estimula o crescimento do cabelo isso acontece porque o alecrim e melhora a circulação sanguínea para desfrutar dessas vantagens você pode usar óleo essencial o aroma é uma delícia mas evite usar se for gestante porque o efeito pode ser muito forte consumir o chá use uma colher de chá da planta rasa para uma xícara de 200 ml de água ou uma colher de sopa para um litro de água ferva a água apague o fogo e joga erva lavada dentro quando ficar morno já está pronto para beber tome sem adoçar pelo menos uma xícara o dia pode ser à noite antes de dormir temperar alimentos alecrim é um tempero que deixa muitos pratos mais gostosos então você pode colocar em sopas peixes e guisados por exemplo se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o joinha e compartilhar com seus amigos um abraço e até o próximo vídeo