Conheça a Dieta de Desintoxicação e Limpeza com Água Saborizada
Dias quentes de verão são difíceis de serem suportados pela maioria das pessoas, e apesar de muito se falar, nem todos têm o hábito de se manter bem hidratados. Você sabia que é possível se hidratar com uma água aromatizada, que possui incríveis benefícios para a saúde, além ainda de ajudar com o emagrecimento? Essa poderosa água possui três ingredientes naturais: o gengibre, o limão e o pepino. Cada um deles apresenta benefícios muito importantes para o corpo, como por exemplo:
O gengibre é uma raiz que ajuda a desintoxicar o organismo e a melhorar o funcionamento do intestino, que por sua vez beneficia o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal e a retenção de líquidos. O limão tem a capacidade de purificar, ajudando a eliminar as toxinas do corpo, promovendo uma limpeza natural. E por conter grande quantidade de vitamina c e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico, o limão é muito usado para fins medicinais, ajudando a prevenir doenças. Já o pepino, é um vegetal muito rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino. Juntos nessa bebida, o limão, o pepino e o gengibre se complementam para eliminar as toxinas do corpo e ajudar a perder peso, ao mesmo tempo que hidratam e melhoram sua saúde: Veja como fazer essa deliciosa bebida. Você vai precisar de:
1 limão ou lima.
½ pepino. ½ gengibre. 1 ramo de hortelã fresca. 1 copo de água (200 ml).
Como fazer Lave bem o limão, o pepino, o gengibre e as folhas de hortelã. Corte-os em rodelas com a casca e depois coloque-os em uma jarra e coloque na geladeira à noite, para descansar de um dia para o outro. No dia seguinte, coe a bebida.
Recomenda-se que esta água detox seja tomada pela manhã ainda em jejum e ao longo do dia, principalmente meia hora antes das refeições. Não é recomendado usar os mesmos ingredientes da noite anterior para fazer uma nova receita. Prefira sempre consumir a bebida com ingredientes frescos.
