Dia do lixo, pode? - Dieta

Sabe aquela pergunta no consultório: Doutora, posso meu dia do lixo?

Existe isso no seu protocolo? É claro que o meu paciente, a maioria não pergunta o dia do lixo, a maioria diz assim

"Ah doutora, vamos fazer o seguinte, eu durante a semana eu faço tudo bonitinho, mas a senhora libera no final de semana?

Aí quando ele diz isso, eu o convido assim como eu vou fazer com você, para nós fazermos uma continha aqui e você vê que se a gente não se determina a comer coisas boas, e outra coisa, coisa boa e saudável também é gostosa, não é que aquilo que você vai deixar de comer seja algo assim "meu Deus do céu, vou morrer se eu não comer!", acontece que a gente vai se viciando em paladares que depois quando você se liberta, porque é uma libertação, você vê o quanto de fato aquilo não fazia bem para você.

Então, nessas alturas, olha que interessante!

Eu pego, dou uma caneta e um lápis assim como eu gostaria que você fizesse, e eu digo assim: Escreve aí, nós temos no ano 365 dias, correto? Ok.

Fim de semana são 54 Sábados e 54 Domingos, correto?

108.

Então deduza de 365, 108 dias que corresponderiam aos finais de semana que você está me pedindo para liberar.

Só que não são só os finais de semana, porque quando você libera o final de semana você também está dando chance de liberar outras coisas.

Então vamos continuar a nossa conta… Então de 365 a gente ficou com 257, mas você tira

30 dias de férias, certo?

Então vamos descontar 30 dias, porque ninguém que pensa que durante o final de semana pode liberar vai chegar nas férias e vai querer continuar comendo direitinho, né, nesse pensamento.

Então vamos tirar 30 dias, já vai a nossa continha para 227.

Mas pensa bem, final do ano, tem Natal, Réveillon, comemorações...

Vamos ali, duas semanas, né?!

Que a gente acaba dizendo assim "Quer saber, ano que vem eu começo a minha famosa dieta ou eu tomo conta de novo da minha alimentação".

Então você deduza mais pelo menos 15 dias, então 227 menos 15 dias, sobrou 212 dias.

Aí, se você considerar que depois vem Carnaval, Páscoa e uma série de feriados que acabam emendando o final de semana, você acaba tendo pelo menos mais 15 dias para sair da sua alimentação, nesse sentido, como você está pedindo para liberar o final de semana.

Então com mais, digamos assim, uns 15 dias desse bando de feriados, você então vai e retira da continha, então já vai para 197 dias.

E é claro que tem o seu aniversário, aniversário da sua esposa, da namorada, do filho, Dia dos Pais, Dia das Mães...

Consideremos mais 20 dias?!

Conclusão, olha essa conta, dos 365 dias nós estamos com 177 dias, e se você dividir esses 177 dias por 365 dias, você vai ver que você tem metade do ano uma desculpa para não comer direito.

Vamos rever esses conceitos?

Então, pare para pensar!