Dieta sem carne causa anemia? | Dra. Camila Marttinez

Dieta sem carne causa anemia? Mito ou verdade? A principal causa da anemia é a perda de sangue. A falta de ferro no corpo pode se dar por três causas: Má absorção, baixa oferta alimentar e aumento da demanda, ou seja a dieta não é a principal causa da anemia. Aliás, existem inúmeros alimentos com ferro no nosso dia-a-dia e se você ainda acrescentar uma fonte de vitamina C, como as frutas cítricas, você vai garantir o aumento da absorção desse ferro e com certeza seu estoque vai estar cheio! Isso fez sentido pra você?

Você conhece alguém que ainda diz que a falta de carne dá anemia? Então marca essa pessoa nesse vídeo e até o próximo!