Diabético Pode Comer Cenoura? Quem Tem Diabetes Pode Comer Cenoura? Aumenta a Glicose?

Diabético Pode Comer Cenoura?

Olá, tudo bem?

Se inscreva no nosso canal e ative as notificações. É possível encontrar diversos nutrientes importantes para o nosso organismo funcionar corretamente na cenoura, como fibras, potássio, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, zinco, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B7, vitamina B9, e vitamina K.

Mas será que quem tem diabetes pode comer cenoura?

Sabemos que a diabetes é caracterizada pela não produção ou pela utilização inadequada do hormônio insulina por parte do organismo.

Esse hormônio é responsável pelo controle da quantidade de glicose no sangue, e é necessário ao corpo para que ele possa utilizar a glicose obtida por meio da alimentação como fonte de energia.

Apesar de possui carboidratos em sua composição, a cenoura é um alimento considerado por nutricionistas como tendo baixo índice glicêmico, ou seja, é transformado em glicose de maneira devagar pelo organismo.

O que leva a conclusão de que o diabético pode comer cenoura em conjunto com verduras nas suas refeições.

Mas ainda vale ressaltar que a cenoura possui carboidratos, portanto a quantidade de cenoura deve ser controlada.

O ideal é equilibrar com outros alimentos, ou não comer mais que uma vez por dia.

Compartilhe essa informação.

Clique e assista outros vídeos.

Até mais