Como ACABAR Com a PREGUIÇA? | Sérgio Bertoluci

Como vencer a preguiça? É a velha história de sair da inércia, e pra isso é muito bom ter uma programação, um planejamento, não deixar pra ultima hora tomar uma decisão, é muito interessante você se programar: amanhã eu vou começar! Separar os tênis, separar roupa, deixar tudo pronto e decidir antes… se deixar pras 7 da manhã, na hora que tiver acordando decidir que vai começar, que vai iniciar uma vida mais saudável e comecar a treinar, nesse horário você está cansado, a cama é muito boa, ta bom debaixo das cobertas e não vai ser naquele momento que você vai decidir se levantar e fazer alguma coisa.

Então sempre planejar o começar com antecedência, você já se programou, ”eu vou começar”, já to decidido!

Então não tem decidir na hora, decide antes, como qualquer coisa na vida… quando você se programa, se decide, a hora que chega é a hora de fazer… isso é vencer a preguiça: decidir com antecedência.

Decidiu com antecedência, vai começar.

O mais difícil é começar. É sempre difícil começar, qualquer coisa, muito mais quando envolve esforço, determinação, paciência, porque o resultado não vem em um treino.

Seria muito fácil começar se eu fizesse um treino pra definir o abdômen, acabasse o treino e eu tivesse definido.

Mas não é assim, o corpo precisa de um tempo pra se adaptar, a rotina tem que tá bem estabelecida pra que, com o tempo, o resultado venha vindo devagarzinho.

Então a persistência, o foco, a determinação, a paciência, é muito importante nesse momento.

Mas o principal pra mim é organizar, determinar o objetivo que quer e planejar com antecedência, seguir um bom treinamento, que pra isso tá aí o Xtreme21 e o Xtreme Workout e ajustar a alimentação.

Sempre começar vai ser difícil, mas a partir do momento que você já tá determinado, planejado, organizado e com um bom treinamento, só depende de você seguir isso aí pra conseguir alcançar o objetivo tão desejado!

Pra isso começa, vai ser difícil, ninguém disse que vai ser fácil, aliás, é muito difícil, mas impossível não é!

Basta seguir o treinamento que eu garanto que a cada treino você vai se sentir melhor, e se sentindo melhor vai ficando mais fácil, vai ficando mais agradável, começa a render mais, começa a fazer a diferença no espelho, pros amigos, no dia a dia, no seu esporte… você começa a se sentir melhor, vê a diferença e essa é a maneira de vencer a preguiça e seguir firme no treinamento do Xtreme21!

Então é isso aí, acessa lá xtreme21.com e xtremewkt.com e bora treinar e vencer a preguiça!

Um forte abraço e até a próxima!