Dor nos olhos - Causas e Tratamento Natural

Você sente dores nos olhos?

Já foi nos médicos e fez tudo que é exame, mas os olhos continuam doendo? É uma dor que você não sabe de onde vem direito?

Não sabe como ela vai, como ela volta?

Assiste esse vídeo que vou tentar te esclarecer um pouquinho de onde ela vem e porque os seus olhos doem.

Primeiro você tem que entender que a dor é um sinal.

Não tenta ignorar esse sinal. Às vezes, a gente acha que a dor é algo tão ruim, tão ruim, que a gente quer se ver livre dela e nem pensa porque ela está acontecendo.

Se os seus olhos doem, a primeira coisa que você tem que fazer é ir ao médico.

Ok?

Vá no oftalmo, faz todos exames, vê o que pode estar acontecendo.

Mas quando não dá nada no consultório...

Você já fez os exames, ele já fez os exames clínicos, mas não dá nada, provavelmente, a causa da sua dor pode ser estresse visual.

Cansaço visual.

Uso indiscriminado dos olhos sem descansar.

Isso é mais comum do que você imagina.

Eu tenho milhares de alunos e recebo muita gente com essa queixa.

Dor nos olhos, cansaço, peso.

Aquela visão que não dá conta de tudo que você tem que fazer no dia.

Chega no final do dia está doendo, tá cansado.

Você precisa entender o porquê dessa dor.

Se essa dor é cansaço, estresse visual, não adianta você tomar medicamento, você tentar mascarar, se você não aprender a relaxar os seus olhos.

E relaxar os olhos não é ficar de olho fechado, não é dormir.

Muito pelo contrário.

Tem outros vídeos onde falo sobre isso.

Já publiquei várias aulas, vários vídeos, onde mostro alguns exercícios, onde você pode fazer também.

E no final desse vídeo eu vou dizer como você pode ter acesso a alguns desses exercícios de relaxamento.

Por que?

Porque é muito mais eficaz você cuidar da causa do que cuidar dos sintomas.

Outra dica que dou, ao invés de você tentar mascarar a dor, é tentar entender que horas ela aparece. Às vezes, a dor aparece quando você acorda.

Muitos alunos me falam: "Tati, eu acordo com os olhos doendo, com os olhos secos".

Será que você não dorme de olho aberto?

Isso também é mais comum do que você imagina.

Então, pede pra alguém olhar você dormindo.

Ou se filma dormindo.

Veja se você não dorme de olho aberto.

Se você dormir de olho aberto, é muito provável que seus olhos sequem e causa dor quando você acorda.

Aquele olho que não consegue abrir direito.

Geralmente é falta de lubrificação.

Você pode usar um esparadrapo bem fininho, toma cuidado na hora que for fechar, e fechar seus olhos na hora de dormir. Às vezes parece um pouco incomodo, mas tem outros exercícios de fortalecimento, relaxamento da pálpebra que vão te ajudar a depois não precisar desse esparadrapo.

Mas, por enquanto, é legal.

Aí você fala pra mim: "mas meu olho não dói quando eu acordo.

Meu olho dói quando termina o dia".

Será que você não esforçou demais durante o dia sem descansar, sem relaxar?

Se é a tarde que eles doem, será que à tarde não é um período que você passe um pouco de estresse, que você pega um trânsito ou que você sempre encontra aquela pessoa...

Pensa!

Pensa que horas essa dor acontecem.

Porque aí você pode entender a causa, o gatilho que está causando aquela dor.

E é muito mais fácil resolver essa dor.

Lógico, repetindo, se você já foi no médico, já fez todos os exames, não tem nenhuma inflamação, nenhuma infecção, nenhum problema mais grave.

Você já viu que não tem isso.

Então, provavelmente, é o estresse visual.

E quando você percebeu que horas é: se é de manhã, fecha o olho e não dorme de olho aberto.

Se for à tarde, você tem que entender que tem que dar pausas durante o seu dia e encaixar alguns exercícios simples de relaxamento visual pra que você não chegue ao final do dia com os olhos muito cansados, que é também o que pode te causar dor.

E quando as pessoas conseguem fazer isso, quando meus alunos conseguem fazer isso, é incrível porque é um dos primeiros resultados. É uma das coisas que aparecem muito rápido.

Já nas primeiras semanas de prática dos exercícios visuais as pessoas falam "não acredito que a minha dor...."

E às vezes é uma dor de anos, é uma dor que as pessoas carregam há muito tempo.

"Sumiu".

Exatamente isso!

Parece que o exercício tira com a luva na mão.

Os exercícios acabam dando pra você aquilo que você nem esperava.

A dor nos olhos somem.

Porque, às vezes, as pessoas começam a fazer os exercícios pensando "eu vou diminuir o grau, eu vou baixar pressão dos olhos, eu vou melhorar minha degeneração de mácula".

E outras tantas coisas que os exercícios, sim, ajudam e muito.

Mas não pensam que a dor vai sumir. É uma das primeiras coisas que acontecem e as pessoas ficam surpresas.

Muito importante você fazer isso também.

E uma das coisas que pode dar dor nos olhos, cansaço nos olhos, é o uso do computador e do celular.

Agora, é muito celular.

Muito pequenininho, um foco muito concentrado, sem visão periférica, sem descanso, sem mudar a distância, sem mudança do ponto focal.

Isso você tem que prestar atenção.

Pra isso, eu vou te ajudar, eu preparei um livro.

Na verdade, não é um livro de papel, é um livro digital, que você pode baixar.

Ele é gratuito.

Eu coloquei lá onze dicas pra você usar o computador e o celular sem cansar seus olhos.

E lá você vai ter dicas de exercícios também, que são esses exercícios de relaxamento que eu citei aqui, e também que já gravei em outros vídeos, pra você colocar em prática e eliminar a dor dos seus olhos.

Tá bom?

Então, você pode clicar no link.

Tá aqui embaixo no link dos comentários, ou tá aqui em cima nesse post.

Se você tá no Youtube, tá aqui embaixo na descrição.

Você vai clicar lá e vai ser direcionado pra uma página e vai falar pra gente em qual e-mail você quer que eu te mande esse livro digital. É um livrinho digital, um e-book, que é muito legal, é muito prático.

E não é porque é gratuito, não, que não tem conteúdo de qualidade.

Tem muita coisa lá.

São onze dicas.

E são onze dicas que, quando você vai fazendo junto com o e-book, você vai ver que dá um alívio muito grande no cansaço e na dor nos olhos.

Tá bom?

Você não precisa viver com dor.

Dor não é normal.

Preste atenção de onde vem essa dor.

Não tenta empurrar ela pra baixo do tapete Que horas ela acontece?

E baixa o livro digital pra você poder solucionar essa dor de vez nos seus olhos.Tá bom?

A gente se vê na próxima dica.

Um beijo.

Mais visão é mais vida!