ESSA PLANTA É MUITO PODEROSA E VAI MELHORAR SUA SAÚDE

essa é uma planta muito poderosa e pode curar sua saúde olá meus amigos sejam bem vindos ao nosso canal se você também gosta de cuidar da sua saúde já deixa um gostei aí no vídeo se inscreva em nosso canal e ative as notificações para que sempre receba nossos vídeos atualizados conheça as maravilhas desse poderoso vegetal taioba porque comer taioba poucas pessoas conhecem uma vez que o seu cultivo é mais comum em hortas caseiras especialmente nos estados de goiás e minas gerais ou seja no restante do país possivelmente por conta de sua pouca popularidade a taioba não é tão consumida já que não é vendida como outros vegetais em supermercados e feiras no entanto o vegetal possui alto valor nutritivo e portanto também pode fazer muito bem à nossa saúde de modo geral entre as suas principais características podemos citar as suas folhas bem semelhantes às do miami com a diferença de que as deste último não são comestíveis além de caule bem próximo a elas normalmente a taioba é consumida através da sua audição a receita de bolinhos recheios de pizza cecrep vitaminas verdes especiais como tempero de sopas ou refogada com alho o sabor é bem parecido com o do espinafre só que com gostinho um pouco mais suave outra maneira interessante de incluir o vegetal no seu cardápio diário é a partir da mistura com outras verduras em folhas como é o caso do almeirão da couve o da mostrada por exemplo que combinam super bem pratos frios além do seu sabor inconfundível a carga de nutrientes que a taioba carrega é potente sendo capaz de oferecer ao corpo vitamina a vitamina do complexo b vitamina c e potássio élcio ferro fósforo entre outros que podem tratar e prevenir diversos tipos de doenças como a anemia em outros lugares você pode encontrar a taioba pelos nomes de orelha de elefante mandar as macabro mandará mirim mangarito mangar e tu ta ai ai ou e ao tia dentro da ciência era chamada de shantou soma sagent fólio é lichoti a planta medicinal é originária da américa central pertence à família a seae ea cultivada largamente em países com climas subtropicais e tropicais quer saber mais sobre os benefícios da taioba para a saúde então continue de olho neste vídeo e descubra por que o vegetal não poderá mais faltar no seu cardápio diário vamos lá um combate à prisão de ventre esse é um problema que afeta muitas mulheres especialmente a si só frente com a má digestão portanto por ser rica em fibras ao consumir a taioba você pode melhorar o funcionamento do sistema digestivo já que esses nutrientes ajudam a regular o transporte dos alimentos por todo o intestino e ainda proporcionar a regularidade na evacuação 2 fortalece o sistema imunológico devido à alta concentração de vitaminas em sua composição que por sua vez é o nutriente com poderosa ação antioxidante a taioba pode ajudar a fortalecer o nosso sistema imunológico aumentando as defesas do organismo contra diversos tipos de doença incluindo gripes e resfriados por exemplo como é o caso de fungos bactérias e vírus 3 melhor a visão desta vez por conta da vitamina a presente na taioba você pode também melhorar a visão ea saúde ocular de uma forma geral ainda incluí la no seu cardápio diário é possível também prevenir doenças que possam acometer os nossos olhos como é o caso da degeneração macular cegueira noturna e catarata problemas que costumam atingir pessoas idosas que podem levar à perda total da visão 43 e vini e trata a anemia a taioba é uma vitamina rica em ferro um mineral essencial na prevenção e tratamento da anemia já que a doença causada justamente pela deficiência desta na corrente sanguínea sendo assim se você anda sentindo fraqueza pelo corpo e indisposição para as tarefas do dia a dia além de episódios de tontura enjoo os provavelmente está em um quadro anêmico neste caso a recomendação dos médicos especialistas é para que você tome um suco verde com taioba no período da manhã e uma sopa com o vegetal à noite na hora do jantar em pouco tempo você deverá parar de sofrer com esses sintomas e se sentirá muito mais exposta para encarar a rotina

5 fortalece os ossos excelente fonte de fósforo e cálcio minerais importantíssimos para a formação e manutenção da nossa saúde óssea a taioba também pode auxiliar no fortalecimento dos ossos melhorando a sua resistência contra fraturas e lesões além de prevenir doenças como a osteoporose que atinge principalmente pessoas idosas e aí gostou da dica então se inscreva no nosso canal e não esqueça de curtir comentar e compartilhar este vídeo nas suas redes sociais fica com deus e até o próximo vídeo