ESSE VÍDEO VAI MUDAR SUA VIDA! | Seja Uma Pessoa Melhor

Imagine uma casa, aliás, um enorme prédio, que foi lindamente construído em cima da areia.

Podemos ter o mais belo design, colocar vidros blindados e as vigas e pilares mais fortes do mercado, mas se não nos atentarmos para a fundação, tudo isso desmoronará...

E talvez a mesma coisa acontece conosco, estamos a cada ano tentando e até conseguindo alcançar nossos objetivos mais momentâneos, mas como não cuidamos da nossa fundação, no primeiro dos nossos grandes problemas parece que tudo desmorona.

O que quero dizer exatamente com isso, é que existem certos aspectos em vida que são como pilares de sustentação pessoal.

E eles são 5 pilares, que são chamados assim porque são as bases de uma vida plena.

Passei uma boa parte da minha vida sem ter consciência de pelo menos 3 desses 5, hoje, coloquei como meta fortalecer todos esses 5 pilares, e te desafio a fazer o mesmo a partir de hoje.

Posso te assegurar que SE CONSTRUIR SUA VIDA EM CIMA DESSES 5 PILARES, SUA VIDA NUNCA DESMORONARÁ.

Pilar número 1: Corpo O corpo é a base para todas as nossas experiência:

Do nascimento à morte, é ele que nos leva nessa experiência única que é o de viver.

E por incrível que possa parecer, não damos a importância necessária para ele.

Colocamos o cuidado ao nosso corpo lá embaixo numa escala das coisas importantes em vida, mesmo precisando dele para nos fazer conquistar todas as outras coisas E aí o que acontece é bastante óbvio: nos tornamos sedentários e estressados, quase que esperando o primeiro problema aparecer para que, ai sim, irmos ao médico para ver o que pode ser resolvido.

E se atentar para cuidar do corpo não serve apenas para querer manter um padrão de saúde e bem-estar padrão.

Se atentar para a prática de exercícios e uma alimentação saudável serve para bem mais do que isso.

Vejo tanta gente falando que está cansada ou que não tem energia para fazer mais coisas em vida, e muitas vezes o problema está dentro do que alimentamos e na falta de exercícios físicos.

Tomar essas duas ações mostra que respeitamos e adoramos nosso corpo, é uma prova de amor próprio e te dá a energia necessária pra que você seja a melhor versão de si mesmo.

Pilar número 2: Mente Algo que não é segredo pra ninguém é que eu sou um grande fã de leitura, em especial os livros de desenvolvimento pessoal.

E esse posso dizer que foi o primeiro pilar que consegui fortalecer.

Para um jovem de 15 anos vindo de uma família de pessoas até avessas à leitura, construir o hábito da leitura foi um passo enorme à uma vida melhor.

Todos sabem que a educação é importante, se não fosse, não faria sentido a gente passar no mínimo 12 anos dentro de salas de aula feitas para que possamos aprender.

Mas mesmo com todos esses anos de estudo, existem milhares de coisas que literalmente não aprendemos na escola, como FINANÇAS PESSOAIS E INVESTIMENTO, INTELIGÊNCIA EMOCIONAL,

EMPREENDEDORISMO, entre vários outros...

E os livros conseguem tapar esse buraco, ensinando coisas e nos dando perspectivas diferentes sobre assuntos que a grande maioria tem uma visão diferente.

Por exemplo, podemos viver em uma família desestabilizada, mas podemos aprender como lidar e ter relações saudáveis com outras pessoas por meio de livros.

Um outro exemplo é que a maioria das pessoas tem certeza que comprar uma casa é um dos melhores investimentos que podem ser feitos: pagar aluguel é jogar dinheiro fora, todos falam.

Mas se você ler livros sobre investimentos, é infinitamente mais provável que você leia que em termos financeiros é sempre melhor alugar do que comprar...

E repare que estou falando de leitura, mas você pode conseguir praticamente esse mesmo resultado participando de grupos de debates sérios, ou assistindo vídeos de canais que não se preocupam em fazer vídeos de piscinas de chocolate ou de amoebas no micro-ondas.

Pilar número 3: Espiritual Muitos dos vídeos aqui tratam na grande maioria das coisas com a nossa visão mais lógica usando basicamente nosso consciente para guiar nossas ações, mas junto disso existe o poder espiritual, que pode nos trazer enormes benefícios.

E existem basicamente 3 formas de cuidar do espírito, a primeira e a que é a mais comum para a maioria é a de oração ou comunhão, onde abrimos contato íntimo com o mistério supremo da nossa existência.

Outra forma é a meditação, onde conseguimos abandonar nossas identidades limitadas, como nossos pensamentos, sensações e desejos e despertar conscientemente para o presente, o aqui e agora.

E por último mas não menos importante, a contemplação, onde percebemos o quão pequenos somos perante o universo, e junto disso, percebemos a beleza e a imponência de tudo ao seu redor.

Fortalecer esse pilar traz muitos benefícios, e o primeiro que posso falar é o de treinar nossa força de vontade e autocontrole. É como ir na academia, mas treinar nosso cérebro para se tornar mais forte emocionalmente.

Um dos benefícios de cuidar do seu espírito é o de poder controlar melhor suas emoções, pois com um espírito forte passamos de seres que reagem às coisas ao redor à pessoas que sentem e respondem ao que acontece...

Outro benefício é o aumento do foco: a meditação em si é um grande exercício de foco, onde tentamos colocar nossa mente em somente uma única coisa, o que, como vocês devem saber, é muito difícil nos dias de hoje.

Um outro benefício que gostaria de comentar é um sentimento de alegria tremendo, e isso é baseado na prática da contemplação...

Você se lembra daquele sentimento de prazer e alegria que pequenas coisas te causava quando você era criança?

Então, contemplar, que pode ser feita de bastante maneiras e que eu faço especialmente quando estou correndo, mas que você pode encontrar outras formas, pode fazer com que você tenha de volta esses momentos, uma forma de pensar a vida de uma maneira diferente

(“como a vida é boa”).

Esse é um pilar bem difícil de ser fortalecido, eu mesmo estou botando muito esforço nessa área atualmente, mas posso te assegurar que vale muito a pena.

Pronto, passamos pelos trio “corpo, mente e espírito” que a grande maioria das pessoas citam, mas essa lista ainda está incompleta, existem mais dois aspectos que gosto de incluir e que fizeram total diferença no meu desenvolvimento pessoal.

Pilar número 4: Sombra Algo que me incomodava muito, e isso não faz muito tempo, era o de conviver com pessoas que tentam se aparecer demais: elas fazem de tudo para que sejam o centro da atenção, falam alto, fazem piada, querer falar apenas sobre a vida delas, resumindo: são egocentricas...

Isso me incomodava tanto ao ponto de eu me distanciar de todo um grupo de amigos, porque um deles era desse jeito...

Indo bem rápido para o presente, percebi que esse era na verdade um problema somente meu, que carreguei minha vida inteira e que aconteceu por eu ser introvertido e ter passado a minha vida inteira convivendo com minha família (que é em quase sua totalidade extrovertida) e que tentava me educar para ser um deles.

A sombra, que é na verdade nosso inconsciente reprimido é um ou vários aspectos de nós mesmos que estão escondidos e que ainda não temos consciência.

São aquelas coisas que guardamos bem lá no fundo da nossa alma e conscientemente até esquecemos, mas que no fim das contas suga nossa energia e sempre aparece para te atrapalhar.

Podem atrapalhar nossos relacionamentos, e minam nossa autoestima e auto confiança...

Se você acredita que esteja passando por isso, eu recomendo fortemente o uso de técnicas como o PROCESSO 3-2-1 DA SOMBRA, que pode ser encontrado fazendo uma rápida pesquisa pela internet, ou ainda mais recomendado, uma psicoterapia.

Pilar número 5: Integridade Imagine que você esteja saindo com seu carro de madrugada e que bata no carro à sua frente.

Parece que ninguém viu...

Você pensa em todo o trabalho e custo de ter que ligar para sua seguradora para resolver o problema...

Você acelera e vai embora de fininho...

Passam uma semanas, ninguém te incomoda, passa-se um mês...

Nada...

Você se livrou, certo?

Não, por muito mais tempo que isso, você (mesmo que lá no fundo), vai se sentir envergonhado e desonesto, porque não fez o que era certo.

E é assim, se você é a favor da honestidade, mas mesmo inconscientemente se acha um desonesto, você nunca vai melhorar sua vida por completo.

E é aqui que entra a Integridade: não ser ético cria muito mais complicações: a todo momento se tem que ficar recordando mentiras para sustenta-las, e evitar repercussões das fraudes e traições.

Como uma vida de crimes, ela não compensa!

Pense comigo, você pode ter todo o dinheiro do mundo, conquistar tudo que o mundo te diz que é legal ter, carros, mansões e viagens, tudo que você quiser no mundo não vai ser o bastante se você não satisfazer algo bem mais importante, seu eu interior...

Viver uma vida antiética é um dos modos mais tolos de se viver.

Ser íntegro é não ter que passar por todos esses sentimentos negativos, o que mantém a consciência clara e o corpo mais saudável.

Você literalmente se sente melhor!

E esse são os 5 pilares que tento e vou tentar sempre fortalecer, para que tudo que seja construído acima disso tenha uma base forte para ser sustentada para sempre.

O meu desejo é que você venha junto comigo e que você nunca funcione mais baixo do que seu maior potencial.

Um grande abraço e Seja Uma Pessoa Melhor