Este Vegetal é Bom Para Fortalecer os OSSOS e Aliviar Dor nas Articulações, Artrite e Reumatismo

este é o vegetal que vai deixar os seus ossos fortes e duras como uma pedra você sente que com o passar dos anos seus ossos estão ficando mais fracos já começou a sentir dores nas articulações e sua pele não é mais a mesma conta pra gente nos comentários à guarda você olá meus amigos tudo bem com vocês sejam bem vindos a mais um vídeo você sabia que o pepino além de ser rico em água é uma fonte de vitaminas e inesgotável faz bem para os rins ossos coração ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue é um grande aliado na perda de peso no vídeo de hoje você vai descobrir por que esse vegetal é tão rico e está disponível a todos e no final do vídeo preparamos uma receita que vai te ajudar a aproveitar ainda mais os seus benefícios então fica com a gente aproveita já compartilha esse vídeo com seus amigos e familiares assim mais pessoas ficam conhecendo tudo que o pepino pode fazer pela nossa saúde conta com você o pepino é um vegetal que acredita se ter surgido na índia aproximadamente dez mil anos atrás mas que atualmente é cultivado em quase todos os países do mundo diferentes variedades de pepinos são comercializados no mercado internacional por isso você tem a facilidade de encontrá-lo em abundância durante todo ano infelizmente as vantagens do consumo do pepino não são amplamente divulgadas em muitas culturas isso porque principalmente pelo fato de que o sabor do pepino fresco é um pouco sem graça se comparado com outros vegetais no entanto a sua composição é muito rica em vitaminas e nutrientes então que tal conhecer tudo o que ele pode fazer pela saúde vamos lá o pepino faz bem para o coração esse vegetal contém dezenas de antioxidantes incluindo flavonóides que são conhecidos por proteger o corpo contra doenças cardíacas curiosamente até mesmo com as suas sementes podem ser benéficas pesquisas mostram que suas sementes ajudam a reduzir a gordura no sangue sendo favoráveis na diminuição do colesterol ldl ruim aumentando colesterol hdl que é o dom e diminuindo os triglicerídeos o pepino evita a constipação e as pedras nos rins podemos considerar os pepinos como uma mistura perfeita de fibras e água portanto eles ajudam a proteger o seu corpo da constipação e do surgimento de pedras nos rins o pepino tem uma composição extraordinária de aproximadamente 96% de água naturalmente purificada tornando a sua qualidade muito mais alta do que água comum o pepino ajuda a combater o mau hálito se você sofre com esse inconveniente ou conhece alguém que passa por isso o pepino deve estar sempre presente na sua dieta uma das causas mais comuns do seu mau hálito é quando as bactérias atacam as partículas de alimentos que ficam presas na sua boca especialmente na língua o fluido nos pepinos bem como a produção de saliva desencadeada pela mastigação ajudam a limpar a boca ea eliminar os agentes mal cheirosos esse vegetal vai deixar os seus ossos fortes e duras como uma pedra o plano de ajuda a ter os ossos mais fortes com 22% de sua vitamina k diária em cada xícara de pepino comer mais desses alimentos é uma boa maneira de ajudar a manter a densidade mineral óssea a vitamina k é uma vitamina solúvel em gordura que funciona com outros nutrientes essenciais como cálcio e magnésio para preservar os ossos fortes na verdade e vitamina k com os troços melhor do que o cálcio ela também auxilia o organismo a manter o metabolismo saudável absorção de nutrientes ajuda na saúde do coração auxiliar na coagulação do sangue na função neurológica pode ajudar a proteger contra o câncer contudo a deficiência de vitamina k é comum entre adultos e crianças devido a uma dieta baixa em vegetais verdes dieta com baixo teor de colesterol o uso de medicação e fraca absorção de nutrientes o consumo regular de antioxidantes naturais de vegetais frutas chás e ervas pode contribuir para uma mudança de equilíbrio em direção a um amplo estado antioxidante o pepino é um aliado na perda de peso o pepino oferece certas características que contribuem para a perda de peso ele possui um número muito baixo de calorias ao mesmo tempo em que é bastante nutritivo e suas fibras são grandes aliadas no processo de emagrecimento além disso ele pode ajudar a promover a sensação de saciedade de bem estar e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue estudos descobriram que o pepino pode ser muito eficaz no combate à diabetes alguns médicos recomendam o consumo das cascas desse vegetal já que elas ajudam a manter o nível adequado de açúcar no sangue além disso como as cascas também pode reduzir o estresse oxidativo inclui o pepino na sua alimentação e aproveite todos os seus benefícios preparamos agora uma receita caseira refrescantes saborosa que vai te ajudar a aproveitar ainda mais os benefícios do pepino e você pode incluir diariamente na sua alimentação receita de suco de pepino com abacaxi couve você vai precisar de duas folhas de couve picadas um abacaxi descascado picado um pepino picado como preparar bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco se preferir pode avançar mas não há necessidade e sirva gelado você pode consumir essa bebida refrescante diariamente e aí vai começar a incluir o pepino na sua alimentação já conhece a todos esses benefícios com mais surpreendeu compartilha com a gente nos comentários se você chegou até aqui deixe nos comentários 1 em mogi de pepino para sabermos que você está com a gente que assistiu o vídeo até o final possamos vídeos novos todos os dias então ativista ninho para estar sempre com a gente e receber novas notificações aproveita e compartilhe esse vídeo nas redes sociais você pode interessar a muitas pessoas marca gente também vão adorar comentar nas suas postagens já conhece nosso facebook eo nosso instagram o link para se inscrever e está aqui embaixo na descrição do vídeo deixamos aqui no carro de outros vídeos que possam te interessar lembrando que possamos vídeos novos todos os dias por aqui não perca nos vemos no próximo vídeo meus amigos tcheco