Exercícios Aeróbicos Contra Impotência

bem vindo ao canal americano impotência masculina meu nome é paulo cardoso e nesse vídeo vou mostrar uma pesquisa que relata a importância dos exercícios aeróbicos contra impotência e no final tem um questionário para você se autoavaliar é no brasil são mais de 2 milhões de casos novos por tango eu vou dizer aqui que é muito importante sua sinceridade no questionário lá no final do vídeo lá vai estar tudo explicadinho para a sua autoavaliação sem o constrangimento de estar na frente de um médico mas primeiro vamos falar o que pode te ajudar para melhorar suas direções como costumo dizer aqui no canal tudo tem cura e que não precisa ser curado pode ser melhorado então melhorar sempre é muito bom porque de pouco adianta remediar ou homens com impotência se eles não adotam o estilo de vida minimamente saudável é muito importante você entender isso porque remediar seria procurar métodos de ação rápida como as pílulas e as injeções elas fazem efeito elas agem na hora mas os malefícios da impotência continuam no corpo do indivíduo essa tese foi reforçada por uma revisão de estudos da universidade do porto em portugal ancorado em questionários respondidos por 488 voluntários os cientistas notaram uma ligeira melhora no grau de impotência entre os que apostaram colocar em prática os exercícios aeróbicos como a corrida essas atividades elevam a taxa de testosterona que simula a direção ea libido a libido é o anseio o desejo por sexo mas cientistas afirmam que os benefícios teriam sido mais acentuados se o participante se os participantes ajustassem a dieta com uma alimentação saudável outro fator que poderia ter contribuído mais seria que evitassem o cigarro e as bebidas alcoólicas uma vez que a maioria dos voluntários tinham esses vícios tanto da má alimentação quanto de cigarro e das bebidas alcoólicas lembrando que os exercícios aeróbicos além da corrida citada na pesquisa também pode ser esteira pular corda bicicleta dams a subir e descer escadas entre outros só que coloquei essa que padecem para o simples e diminuir a dificuldade para você iniciar seus treinos bom entendido que os exercícios aeróbicos são importantes para a impotência sexual agora como prometeu vou deixar aqui uma tabela que mede o estágio da impotência que o índice internacional de função erétil e seja sincero não assinaria as alternativas depois some os pontos que você fez e no final veja onde se enquadra um ok vamos as perguntas são apenas seis perguntas com cinco alternativas cada o a primeira pergunta com que freqüência você consegue uma ereção durante a atividade sexual aí tem paredes pra você assinar lá ea primeira pergunta vale um ponto nem quase nunca nunca dois pontos poucas vezes muito menos que a metade das vezes três pontos algumas vezes aproximadamente metade das vezes quatro pontes na maioria das vezes muito mais que a metade das vezes e cinco pontos quase sempre por sempre não se assinala que entre parênteses 1 x marca e quantos pontos é a sua resposta para no final está avaliando tá ok vamos em frente com a segunda pergunta quando você tem direções após o estímulo sexual com que freqüência suas direções são suficientemente rígidas para a penetração ou seja depois da brincadeira quando você vai para a penetração só seleções são suficientemente rígidas zero nenhuma atividade sexual uma quase nunca ou nunca 2 poucas vezes muito menos que a vermelha e metade das vezes e três pontos algumas vezes aproximadamente metade das vezes quatro pontos na maioria das vezes muito mais que a metade das vezes e cinco pontos quase sempre ou sempre né anota aí assinala em 1 x 1 e anota os pontos que você fez nesta segunda pergunta a pergunta é quando você tentou ter uma relação sexual com que freqüência você conseguiu penetrar sua companheira valendo um ponto quase nunca nunca dois pontos poucas vezes muito menos que a metade das vezes três pontos algumas vezes aproximadamente metade das vezes quatro pontos na maioria das vezes muito mais que a metade das vezes cinco pontos quase sempre ou sempre bom pra quarta pergunta durante a relação sexual com que freqüência você consegue manter a ereção depois de ter penetrado sua companheira zero ponto não tentei ter relação sexual um ponto quase nunca nunca dois pontos poucas vezes muito menos que a metade das vezes três pontos algumas vezes aproximadamente a metade das vezes quatro pontos na maioria das vezes muito mais que a metade das cinco pontos quase sempre sempre a nota em que parentes sua resposta e os pontos 5 durante a relação sexual qual o seu grau de dificuldade para manter a ereção até completar a relação sexual 0 não tentei ter relação sexual é um ponto extremamente difícil dois pontos muito difícil três pontos difícil 4 um pouco difícil e cinco pontos não é difícil esta pergunta qual o seu grau de confiança de que você pode conseguir manter uma ereção um ponto muito baixo dois pontos abaixo três pontos moderado quatro auto 5 pontos muito alto somando as suas respostas conferir em qual desses resultados você se enquadra normal vai ser de 26 a 30 pontos leve de 22 a 25 pontos leve moderada de 17 a 21 pontos moderada de 11 a 16 e grave de um a dez pontos espero que tenha entendido o teste principalmente entendido que para nós homens é fazer exercícios vão diminuir diminuir o risco da impotência sexual além de nos manter saudáveis como assunto a prevenção caso você queira conhecer o método natural completo e comprovado por mais mais de oito mil homens e afastar o fantasma da impotência sexual clica no link da descrição do vídeo que lá vai ter esse método completo onde você vai aprender isso e muito mais ah eu vou te deixar esse teste também lá na descrição tá lá na descrição do vídeo é caso queira fazer novamente eu vou deixar o teste lá você copia e faz com mais calma ou pode assistir e resistir o vídeo quantas vezes quiser não se esqueça de curtir comentar compartilhar e ativar o cilindro as notificações assim quando está um vídeo novo você será o primeiro a saber e eu estava me esquecendo clica no link da descrição do vídeo conheça um método natural contra impotência e aproveita para ganhar os bônus que ainda estão disponíveis obrigado e nos falamos em um próximo vídeo