GELATINA NA DIETA LOW CARB (E FORA DELA!) | DICAS | 2018 #DietaLowCarb

Olá! Olá! Olá! O meu nome é Dr. Noé Alvarenga, eu sou médico e perdi mais de 50 quilos com reeducação alimentar e comida de verdade, e hoje vou responder uma pergunta de um dos meus insscritos do canal do youtube afinal de conta, gelatina é low carb?

Bom, a primeira uma coisa que a gente tem que lembrar é que a gelatina é feita a partir de colágeno animal: a partir de partes de animais que são ricos em colágeno, como por exemplo: tendões, cartilagens, raspas de pele... sim, eu sei, raspas de pele... mas vamos voltar ao foco: gelatina! a dica de ouro em relação à gelatina é

LEIA O RÓTULO existem várias gelatinasno mercado que o principal componente, o componente número um é açúcar, ou seja o componente em maior quantidade.

Então essas vai ser difícil de adequar a uma alimentação low carb, não é mesmo?

Existem, no entanto, gelatinas que são desprovidas de açúcar mas de novo, de novo,, de novo aqui vale o conselho:

LEIA O RÓTULO, porque essas gelatinas mesmo sem açúcar, podem conter aditivos, corantes, substâncias, como por exemplo a maltodextrina que a gente já falou aqui no canal e que o link vai estar aqui embaixo para você saber mais a respeito delas e dos possíveis impactos para a nossa saúde! (link no YOUTUBE)

No caso de dúvida, sempre, sempre, sempre consulte o seu médico ou a sua nutricionista que é a pessoa mais indicada para estar orientando estar te aconselhando e lhe apoiando nessa caminhada em busca de uma vida mais saudável.

Valeu a dica? Então NÃO DEIXA, NÃO DEIXA

NÃO DEIXA de curtir compartilha esse vídeo com aquele seu amigo com aquela sua amiga que é apaixonado, apaixonada por gelatina!

Um beijo no coração e te vejo no próximo víde! Até lá!