Água morna ou gelada? Uma delas está fazendo mal a sua saúde! | Naturalmente Saudável

antes de assistir o vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal e ative sininho para receber notificações dos vídeos novos água morna ou gelada uma delas está fazendo mal à sua saúde oi pessoal tudo bem você já deve saber da importância de beber quantidades suficientes de água todos os dias afinal estima se que o nosso corpo é 65% composto desta substância nos casos onde o corpo perde mais líquido do que ingerimos podemos entrar em um estado de desidratação e sintomas como dores de cabeça pele seca tontura e cansaço podem se manifestar em casos mais severos a desidratação pode ocasionar até a perda de consciência e desmaios dito isso já que a água é tão importante para o nosso organismo você já parou para pensar qual a melhor temperatura para consumir a água em geral as pessoas costumam gostar mais de consumir a água em temperaturas mais frias mas essa talvez não seja melhor forma veja algumas razões porque a água gelada pode não ser tão benéfica um atrapalho funcionamento do sistema digestivo alguns estudos feitos com água gelada demonstrar o que tanto a água como outras bebidas geladas contraem os vasos sanguíneos o que por sua vez pode prejudicar a digestão e absorção de nutrientes além disso nosso corpo acaba tendo uma tarefa adicional de regular a temperatura da água o que usa energia do seu corpo que estaria sendo utilizada na digestão o mesmo se aplica quando fazemos exercícios físicos e começamos a suar nessas horas beber água gelada pode até causar danos no trato digestivo 2 prejudica a decomposição de gordura beber água enquanto come não é uma prática muito aconselhada mas consumir água gelada durante as refeições pode influenciar até na sua perda de peso especialistas afirmam que em temperaturas mais baixas a água começa a solidificar as gorduras dos alimentos o que torna mais difíceis de serem decompostos

3 aumenta a probabilidade de ter dores de garganta outra razão para não beber água gelada já era conhecida dos nossos avós quando consumimos água muito gelada ficamos muito mais suscetíveis a ter dor de garganta e nariz entupido isso se deve ao fato de que em contato com água gelada o corpo produz muco em excesso como forma de proteger as vias aéreas quando ela se congestionam ficamos mais vulneráveis a processos inflamatórios e infecções 4 pode reduzir o ritmo cardíaco estudos demonstram que a água gelada também pode influenciar no batimento cardíaco ao consumi lá estamos estimulando nervo vago que tem importante papel na diminuição dos batimentos cardíacos esse efeito pode ser muito perigoso especialmente quando estamos praticando atividades físicas agora que você já sabe os efeitos de beber água gelada procure evitar esse hábito para ter uma boa saúde se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu joycinha compartilhar com seus amigos e deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo