INSÔNIA? Suco Calmante Para Relaxar, Dormir Bem E Desestressar - COMBATE INSÔNIA E ANSIEDADE!

insônia suco calmante para relaxar dormir bem e desestressar combate à insônia e ansiedade como costumam ser as suas noites você é daqueles que ao deitar já pagas só acorda no outro dia ou fica horas tentando pegar no sono ou ainda é daqueles que dorme rápido ao deitar porém quando chega na madrugada perde o sono e fica acordado até o dia raiar e conta nos comentários oi pessoal tudo bem sejam bem vindos ao vídeo de hoje se você gosta de cuidar da sua saúde de forma natural você está no lugar certo então já se inscreve no canal e ativas notificações clicando no sininho assim você será sempre notificado quando eu postar um vídeo novo aqui estamos sempre em busca de trazer aqui um ótimo conteúdo com muitas dicas de saúde bem-estar receitas caseiras dicas de chás e plantas medicinais para melhorar a qualidade da sua vida de sua família e de seus amigos dormir bem é essencial é durante o sono que o corpo recuperar as energias otimiza o metabolismo e regulariza a função de hormônios fundamentais para o seu funcionamento como do crescimento por exemplo enquanto dormimos a memória se consolida e os tecidos do corpo se reparam facilitando a cicatrização de feridas a recuperação dos músculos e o fortalecimento do sistema imune uma boa noite de sono é recomendado inclusive para prevenir doenças graves como ansiedade depressão alzheimer o envelhecimento precoce muitas são as pessoas que se queixam de insônia e que tem um sono agitado e superficial essas pessoas ou não conseguem dormir com a corda o tempo inteiro durante a noite para voltar a ter um sono de qualidade você pode optar por tomar alguns sucos que ajudam a tratar a insônia no vídeo de hoje preparamos uma receita que vai te ajudar a relaxar e ter uma noite de sono tranquila e reparador tenho certeza que depois que você experimentar você não vai mais ficar sem mas antes se essa é a primeira vez aqui no canal deixa o olho nos comentários para que eu possa te cumprimentar e dar as boas vindas lembrando que é muito importante descobrir a causa da insônia e diminuir a quantidade de estresse que você sente no seu dia para ter mais tranquilidade na hora de se deitar na cama à noite conheça agora os benefícios dos principais ingredientes dessa receita e entenda por que ela vai te ajudar a dormir melhor alface a alface é conhecida por suas propriedades calmantes que ajudam no solo ela é dotada de propriedades sedativas que afetam o cérebro de uma maneira parecida com os opióides alface tem lactucina uma substância presente no talo que tenham alto efeito calmante maracujá o maracujá tem um flavonóide chamado resolver piscina que atua como um depressor do sistema nervoso central relaxa acalma e melhora a qualidade do sono ele possui propriedades calmantes que ajudam o sistema nervoso relaxar além disso maracujá tem propriedades sedativas que auxiliam no combate à ansiedade e irritabilidade insônia e transtornos nervosos agora pegue a caneta e papel e anote a receita do suco para insônia lembrando que eu vou deixar por escrito aqui na descrição do vídeo ingredientes cinco folhas de alface uma colher de sopa de salsa polpa de 2 maracujás modo de preparo bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo foi e sirva em seguida se precisar adicionar umas gotas de a docente beba um copo de suco por dia antes de ir para a cama e aí o que você achou dessa receita de suco para insônia pretende fazer para conseguir dormir e descansar melhor à noite me conta nos comentários se você gostou do vídeo não esquece deixar o seu like isso ajuda muito no crescimento do canal e queremos muito saber a sua opinião se você chegou até aqui deixe nos comentários um monge de folha para sabermos que você está com a gente que viu o vídeo até o final aproveito e compartilhe esse vídeo nas suas redes sociais e pelo seu desapego assim você pode nos ajudar a levar essas informações há muitas pessoas que possam precisar aproveita e já segue a gente não está grande no facebook os links estão aqui embaixo na descrição desse vídeo vou deixar aqui indicações de outros vídeos que pode interessar para assistir é só clicar em cima do card um grande abraço fiquem com deus e até o próximo vídeo