INTRODUÇÃO ALIMENTAR | Andreia Friques - Nutrição Materno Infantil

Vamos conversar um pouquinho sobre a introdução da alimentação complementar? vamos? esse é um assunto que deixam muitas vezes as mães de cabelo em pé, e na verdade ele é bem simples quais são as orientações atuais sobre a forma de começar a alimentação complementar, primeiro começar quando o bebê tiver completado seis meses de vida e isso é uma coisa, um detalhe importante que faz muita diferença bebês com menos de seis anos de vida não tem o intestino, não te organismo preparado para receber os alimentos sólidos, alimentos complementares então, até os seis meses de vida a gente vai prosseguir com o aleitamento materno exclusivo e um bebê que não toma, é, que não está em aleitamento materno exclusivo vai receber a fórmula orientado pelo pediatra o profissional que acompanha essa criança, mas bebê que puder, aquela mãe que conseguir, que puder o ideal é aumentar seis meses de forma exclusiva! Todas as recomendações mundiais as evidências mais importantes ressaltam a relevância que é amamentar até os seis meses de vida a partir daí a gente vai começar a alimentação complementar, a gente começa eu geralmente oriento começar uma frutinha pela manhã na primeira semana você amassa aquela fruta, não utiliza o liquidificador, não utilize peneiras, amasse como se fosse um purê e dê frutinhas seu bebê, na segunda semana normalmente eu oriento a começar a papinha do horário do almoço então, naquele horário você vai pegar os grupos alimentares proteínas, carboidratos, todos os grupos alimentares você vai amassar e vai oferecer o seu bebê. Na terceira semana a gente insere a outra frutinha a tarde e na quarta semana quando o bebê está completando sete meses a gente insere a papinha principal no horário do jantar também, mantendo o aleitamento materno nos demais horários nos intervalos, não há regras quanto a isso, o bebê pode almoçar e no próximo horário tomar um seio materno, dormir um soninho, depois acordar comer uma frutinha não há muitos mistérios o que a gente não indica hoje a introdução da alimentação complementar por exemplo por suquinhos a gente não deve começar alimentação complementar por sucos, e a gente a partir dos seis meses a gente vai introduzindo os seus alimentos como eu falei pra vocês e depois que vai crescendo a gente vai aumentando a consistência deixando mais pedacinhos deixando menos amassado até que quando ele faça um ano ele complete um ano ele esteja apto a se alimentar da comida saudável é claro da família ok eu sou o Andreia Friques. a gente tá junto nessa caminhada e eu vou postar mais dicas pra vocês me aguardem um grande beijo