Leite De Ouro: Uma Bebida Saborosa Com Grandes Poderes De Cura

No vídeo de hoje você vai descobrir o que ela oferece de bom e como incluí-la no seu dia a dia.

De origem indiana e coloração amarela intensa, o leite dourado ou leite de ouro, veio para conquistar todos que desejam uma vida mais saudável.

Repleto de nutrientes e propriedades benéficas para o nosso organismo, ele é feito basicamente da mistura de leite, de origem animal ou vegetal, curcuma e outros ingredientes, que podem variar a receita, como: mel, gengibre, canela, óleo de coco, ghee e até mesmo pimenta do reino.

Cada um desses ingredientes fornece benefícios para o melhor funcionamento do organismo, tanto para quem quer emagrecer como para quem deseja ter uma vida mais saudável.

Mas o que, afinal, ela tem de especial?

A cúrcuma.

O açafrão da terra ou curcuma, como também é conhecida, é uma especiaria da família do gengibre, que tem alto poder anti-inflamatório e antioxidante, graças a sua substância chamada curcumina.

A curcuma possui substâncias que combatem e previnem o câncer, como o câncer de intestino, do cólon, estômago, esôfago e mama.

Além disso, também é capaz de prevenir infecções, melhorar a circulação sanguínea e hidratar as mucosas do corpo.

Beber o leite dourado pode ajudar em casos de sinusite, resfriados, desintoxicar o corpo, purificar o sangue, ajuda a prevenir e combater problemas digestivos e menstruais, além de aumentar a vitalidade.

Além disso, se bebido a noite, pode ajudar com a insônia, resultando em um sono tranquilo.

Confira agora, outras vantagens de se tomar o leite de ouro:

Ajuda a prevenir doenças; Fortalece o sistema imunológico;

Aumenta o nível de energia no corpo; Previne problemas cardiovasculares;

Ajuda a diminuir a pressão alta; Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue; Melhora a digestão;

Desintoxica o fígado; E atua como um anti-inflamatório, analgésico e anticancerígeno natural, sem contraindicações.

Para ter esses benefícios é preciso consumir 8g de cúrcuma ao dia, o que equivale mais ou menos uma colher de sopa.

Ficou curioso para experimentar essa bebida?

Anote os ingredientes:

1 colher (sopa) de mel 1 colher (chá) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) 1/4 colher (chá) de gengibre (em pó)

1/4 colher (chá) de cardamomo (em pó) 1/4 colher (chá) de canela (em pó)

2 colheres (sopa) de água fervente e 2 xícaras (chá) de leite de coco (ou leite de amêndoas)

Modo de preparo Em uma tigela média, misture o mel, o açafrão, o gengibre, o cardamomo e a canela.

Misture bem.

Em seguida, acrescente a água fervente e mexa para dissolver o mel.

Junte o leite.

Mexa e sirva.

Com algumas alterações de ingredientes, adapte a bebida para o seu gosto pessoal, pois todos os ingredientes sugeridos são bons para a saúde.

Mas lembre-se: tenha atenção aos termogênicos, como a canela e o gengibre, pois não são recomendados para quem tem pressão alta e muitos não devem consumir antes de ir dormir, pois pode prejudicar o sono.

Mas no geral, a ingestão do leite dourado é segura e bastante tolerada pelo organismo.

O recomendado é que seu consumo não ultrapasse três vezes por dia.

Gestantes e lactantes devem evitar, assim como quem tem cálculos na vesícula biliar, úlceras ou hiperacidez estomacal.

Mas se a ideia é incluir na sua rotina para emagrecer, é bom saber que ela não faz milagres e é mais usada para questões da saúde.