Molho VINAGRETE Faz Mal? [Engorda? Emagrece? Calorias]

Molho Vinagrete Faz Mal?

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Se você não sabe o que é vinagrete e está meio perdida, talvez você conheça por outro nome.

Mas basicamente, o molho vinagrete é um molho à base de vinagre e temperos, como a cebola, o tomate e o pimentão, e azeite. É ótimo como acompanhamento em saladas e pratos, além de ser fácil de encontrar os ingredientes e de preparar.

Junto com a popularidade do molho vinagrete, vem a pergunta:

Molho vinagrete faz mal?

O molho vinagrete é um dos molhos mais saudáveis, por possuir preparo simples, sem conservantes, e além disso, ser natural e com alimentos crus.

Quando um alimento é cozido, querendo ou não, perdermos algumas propriedades, ainda que poucas, mas perdemos.

E no molho vinagrete, essas propriedades são preservadas.

O que pode fazer mal no molho vinagrete é a quantidade de sódio com que ele é temperado.

Se você temperar o molho sem sal ou com menos sal, o vinagrete não fará mal á sua saúde.

Já se o vinagrete engorda, podemos dizer que não.

Levando em consideração que uma quantidade moderada de molho vinagrete no prato tem aproximadamente

40 calorias, ele não trará grandes prejuízos na balança.

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Até a próxima!