NÃO COMA DOCE, Substitua por essa Receita FÁCIL, BARATA e DELICIOSA - Saudável!

Olá!

Tudo bom?

Nesse vídeo de hoje eu trouxe para você a receita de um sorvete sem culpa.

Um sorvete fit, sem açúcar, que você vai adorar, com certeza.

Muito fácil de fazer, são só três ingredientes.

E fica pronto na hora!

O que mais a gente vai querer?

Fica comigo até o final, que você vai adorar essa receita.

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Se você conhece alguém que adora sorvete e quer uma receita para consumir com menos culpa, uma receita fit...

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Vamos começar a nossa receita.

Ela é muito, muito rápida.

Fica pronta na hora, apesar de ser um sorvete, porque, o primeiro ingrediente dela é a banana.

E a banana tem que estar congelada.

Como você faz?

Você pega uma banana que esteja o mais madura possível, aquela banana que você olha e fala: “Eu não tenho coragem de comer, porque está muito...”

Meio “gosmentinha” assim, não é?

Que ela já fica meio molenga, bota ela lá no freezer e esquece.

No dia que você quiser fazer essa receita, você já vai ter a banana congelada.

E, se você quiser saber, não é?

Na verdade, o ideal é que você congele, pelo menos, duas horas com antecedência.

Então, o único problema dessa receita mesmo, a única coisa que você vai ter que se organizar antes, é de ter a banana congelada para o sorvete ficar pronto na hora.

Então, eu vou botar a banana aqui no meu processador.

Está ouvindo o barulho dela? É porque ela, realmente, já está bem durinha, congeladinha.

O segundo ingrediente é a pasta de amendoim ou manteiga de amendoim, sem açúcar.

Eu tenho vídeos aqui no canal que falam mais sobre a manteiga de amendoim.

Se ela é uma boa para ganhar massa muscular, os benefícios dela, se engorda ou emagrece, inclusive, eu ensino até como fazer em casa.

Então, vou deixar o link aqui embaixo na descrição para te ajudar também.

E o outro ingrediente que eu estou usando é o cacau sem açúcar.

Se você quiser usar um chocolate em pó sem açúcar, também pode ser uma opção para você.

Enfim, não exagere na quantidade porque ele é mais amargo.

E, inclusive, a gente tem que bater essa receita para misturar tudo, porque ele é difícil de solubilizar, não é?

Porque ele é, realmente, só o cacau.

Mas não caia na tentação de falar: “Ai, eu adoro chocolate, vou botar muito.”

Porque você não vai aguentar comer, de tão amargo que vai ficar. É, realmente, uma quantidade pequeninha, só para dar aquele gostinho de chocolate.

Vamos bater agora e eu já te mostro, na hora mesmo, como fica essa consistência.

Pronto gente, é isso! É rápido.

Não tem trabalho, não tem mistério.

Já está com o ponto de sorvete.

Aquele sorvete de bola, que a gente chama, não é?

De botar no potinho mesmo.

Então, olha, a uma delícia.

Se você quiser que ele fique um pouco mais firme, você ainda pode levar ele ao freezer agora.

Mas sempre lembrando que se você leva o sorvete ao freezer, pode ficar com aqueles cristais de gelo.

Então, o ideal é que você tenha a banana bem congelada, bem durinha, e bata assim na hora.

Pode botar umas nozes, se quiser, enfim...

O que a sua imaginação mandar.

Apesar de que já tem a manteiga de amendoim, não é?

Talvez nozes nem precise, seja demais.

Faz assim mesmo, que eu tenho certeza de que você vai adorar.

Me conta aqui embaixo se você gostou da receita?

Se vai compartilhar?

Eu vou adorar ver a sua opinião aqui.

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Você não vai querer perder.

Até a próxima.

Tchau, tchau.