O Novo SUCO Que EMAGRECE RÁPIDO É feito com Aquela PLANTA que Tem ai na Sua CASA #SECABARRIGA

e antes de assistir ao vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal casa natural que ativem o sininho para receber as notificações dos vídeos novos o novo sumo que emagrece é feito com aquela planta que tem aí na sua casa tem um valor calórico muito baixo e ainda ajuda no processo de digestão olá meus amigos e minhas amigas tudo bem com vocês sejam todos muito bem vindos ao nosso canal com isso nos veículos podem não ser apetecíveis à primeira vista mas é preciso dar lhes uma oportunidade é que eles são verdadeiros aliados das dietas uma das receitas mais virais do momento é feita com um vegetal que sempre teve aí na sua casa estamos a falar de uma planta que muitas vezes é colocada no chá na canja 2000 hoje em limonada e em alguns visados sim é esta mesma a hortelã segundo a nutricionista bárbara de almeida ela possui cerca de quarenta e quatro calorias por cada 100 gramas se pensar em uma porção de 235 mil litros de água preparados com apenas duas folhas frescas ou secas estará a ingerir apenas duas calorias a hortelã também é conhecida por conter fibras o que quer dizer que ajuda a manter a sensação de saciedade durante mais tempo quando é conjugada com outros alimentos saudáveis é também rico em vitamina c d e e k além disso ajuda a acalmar o stress a controlar os níveis de colesterol na digestão é uma boa para a saúde da pele portanto os benefícios refletem-se na balança e na saúde no caso do sumo a planta é utilizada para eliminar excessos de impurezas do corpo favorecendo o processo de emagrecimento no entanto a hortelã não é único ingrediente da famosa receita há mais dois abacaxi e farinha de linhaça as vantagens de comer abacaxi e farinha de linhaça o abacaxi e 50 calorias por 100 gramas e tem uma enzima chamada bromelina que ajuda na digestão ou seja além de ser ótimo para dieta pode controlar a pressão arterial esta fruta destaca se ainda por minerais potássio sódio fósforo cálcio ferro pe itaminas a b1 b2 b3 e sê tornando uma ótima opção nas refeições diárias incluindo o pós-treino além disso as propriedades desse alimento fazem dele um diurético que atua como desintoxicante e auxilia na retenção de líquidos a farinha de linhaça sobressai por ser rica em fibra ômega-3 vitaminas b1 b2 c e e minerais como cálcio zinco magnésio ferro potássio fósforo portanto é uma bomba saudável para a saúde e ainda é antiinflamatório é rica em proteína vegetal podem ser adicionado em iogurtes saladas sopas ou sumos ela também é uma ótima substituta para farinha de trigo já que não é tão processada e apresenta propriedades nutricionais muito superiores ingredientes meio abacaxi 300 ml de água uma colher de sopa de farinha de linhaça oito folhas de hortelã picada a gosto modo de preparo coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea ou e e em seguida silva esta bebida bebê imediatamente este suco delicioso ele pode ser tomado todos os dias de manhã e te dará muito mais energia no seu dia a dia além de ter uma vida muito mais saudável e fazer você perder peso com saúde embora este somos seja muito famoso e ajam testemunhas que falam da sua eficácia é muito importante não esquecer ser que eles não fazem milagre pode sim dar uma ajuda extra quando complementado com uma alimentação saudável e variada assim como a prática de exercícios físicos eu vou ficando por aqui esse foi o nosso vídeo de hoje e se você gostou desse vídeo não esqueça de compartilhar com seus amigos e as suas amigas e seus familiares das redes sociais e se ainda não se inscreveu inscreva-se no canal casa natural fazendo a diferença no seu dia a dia