COMO SUBSTITUIR O DOCE À NOITE

Olá doutor Rodrigo Olmedo aqui mais uma vez falando sobre emagrecimento e dessa vez mais um vídeo da série o que comer à noite aquela hora que dá vontade de comer doce e aqui eu tenho um mingau de aveia muito de vocês podem pensar que é leite de vaca mas não é não tem leite esse mingau de aveia ele foi feito com água aveia mel e canela olha que interessante aveia flocos grossos deixei de molho uma porção de aveia na água na geladeira hoje lavei essa aveia ou seja troquei a água e coloquei com mais água para ferver olha que interessante que ficou parece leite aí quando estava terminando desliguei o fogo coloquei o mel coloquei o mel e canela por cima o cheiro esta muito delicioso e olha que interessante que ficou então uma ótima opção para você comer à noite naquela hora que dá vontade de comer o doce e aqui você tem algo que é nutritivo saudável não tem leite o laticínio prejudica o seu intestino isso dificulta o processo de emagrecimento é muito interessante você ter alternativas para aquela hora que dá vontade de comer doce vocês sabem do que eu estou falando é difícil quem não tem essa vontadezinha aí de comer um docinho algo à noite então aqui algo que ficou um pouquinho com sabor doce por conta do mel um fiozinho de mel e algo saudável deixa aqui nos comentários o que você tem feito a noite naquela hora que dá vontade de comer um doce compartilha com a gente assim vamos ajudar mais pessoas a emagrecer com ideias ideias novas ideias para substituir alguns alimentos que não são tão saudáveis nos vemos então nos próximos vídeos abraços!!!