PRESUNTO Engorda? É saudável? [Calorias De Fatia, Sódio]

Presunto Engorda?

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Presente em muitíssimas receitas, lanches, enfim, na alimentação de muita gente, o presunto é com certeza um alimento delicioso.

Mas será que comer presunto engorda?

O presunto, diferente do apresuntado, não contém a camada excessiva de gordura, o que já pode ser considerado bom.

Mas mesmo assim, podemos dizer que o presunto pode levar sim ao aumento de peso pelo fato de ter muito sal, além de possuir gordura saturada, mesmo que menos do que o apresuntado.

Duas fatias de presunto tem cerca de 90 calorias, além de 730 miligramas de sódio. É um valor relativamente alto, levando em consideração que é difícil alguém comer apenas uma fatia.

E o sódio além de aumentar a pressão sanguínea, causa a retenção de líquidos e inchaço.

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