QUAL A VANTAGEM DE NÃO COMER ARROZ NO ALMOÇO ???

Olá, Dr Rodrigo Olmedo mais uma vez falando sobre emagrecimento para você, e nesse vídeo de hoje eu vou mostrar aqui que eu não comi arroz, e quero dizer que você também pode me ver sem o arroz, nem arroz integral tem, o arroz integral é bacana, é um carboidrato complexo, mas eu quero dizer que nós podemos viver sem um arroz, aqui eu tenho berinjela recheada com carne moída, com molho de tomate natural, chuchu, e aqui eu tenho um molho de pimenta vermelha, que é rica em capsaicina, capsaicina contribui também para o processo de emagrecimento, então se você está procurando emagrecer, faça uma refeição diferente mude o que você já vinha fazendo, saia do arroz branco, saia das massas, procure outras alternativas, ah e aqui eu tenho laranja de sobremesa que eu vou comer a laranja, então é fibra, a fibra vai me dar a saciedade então vai demorar para eu ter fome lá tarde no final da tarde só, deixa aqui nos comentários que você tem feito as diferente,para alcançar o emagrecimento assim podemos motivar outras pessoas também, e nos vemos então os próximos vídeos abraços!!!