Reduzi as dores dos joelhos e quadril: conheça esse poderoso remédio natural
Remédio natural que ajuda na regeneração da cartilagem dos joelhos e quadril
A osteoartrite é uma doença autoimune que atinge as articulações, envolvendo ligamentos, músculos, o osso subcondral, cápsula articular e membrana sinovial.
A doença causa muitas dores e degeneração das cartilagens e desestruturação dos ossos, principalmente nos joelhos.
Não se tem certeza do que causa a doença, porém excesso de peso, atividades repetitivas e obesidade devem ser evitadas.
A tendência é que com o tempo piore, por isso tome algumas medidas para amenizar a dor: - Procure descansar
- Evite alimentos com açúcar - Não use salto - Evite subir e descer escadas - Pratique exercícios leves
- Use sapatos confortáveis - Tome sol ou suplementos de vitamina D
- Consuma cloreto de magnésio
Para aliviar os sintomas, você também pode fazer esse remédio natural.
INGREDIENTES
1 colher de tomilho 1 colher de alecrim
1 colher de hortelã 1 colher de sálvia
1 litro de água
Como fazer
Coloque a água para ferver. Acrescente as ervas. Abaixe o fogo e deixe por 5 minutos.
Depois desligue e deixe descansar por 15 minutos. Coe, e tome de 2 a 3 xícaras por dia.
Durante 3 semanas.
Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.
