Remédios e Receitas Caseiras para Baixar o Colesterol Rapidamente! | Naturalmente Saudável

antes de assistir o vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal e ative o sininho para receber notificações dos vídeos novos remédios e receitas caseiras para baixar o colesterol rapidamente oi pessoal tudo bem o colesterol é uma substância gordurosa esbranquiçada e sem odor que não pode ser visto nem percebido no sabor dos alimentos os principais tipos de colesterol são o colesterol bom hdl que deve estar acima de 60 miligramas e o colesterol ruim ldl que deve estar abaixo de 130 miligramas manter os valores de colesterol do sangue devidamente equilibrados é importante para garantir o bom funcionamento do sistema hormonal e prevenir doenças cardiovasculares como infarto e avc melhores remédios caseiros para baixar o colesterol os remédios caseiros são úteis para ajudar a controlar a taxa de colesterol no sangue porque possuem propriedades que facilitam a elevação do hdl e diminuem a absorção de ldl melhorando assim o colesterol total alguns exemplos são a alcachofra protege o fígado e diminui a concentração de colesterol ruim cozinhar em água por sete minutos e comer em seguida sementes de linhaça possui fibras e ômega 3 e 6 que ao serem absorvidas pelo intestino combatem o colesterol ruim adicionar uma colher de sopa de semente de linhaça em sopas saladas iogurtes sucos leite ou vitamina pintura de berinjela contém fibras que favorecem a eliminação de colesterol pelas fezes colocar quatro fatias de casca de berinjela de molho no álcool de cereais por dez dias depois corre com um filtro de papel e tomar uma colher de café da parte líquida diminuída em meio copo de água duas vezes ao dia chá mate possui propriedades que diminuem a absorção de gordura vinda dos alimentos ver um litro de água com 3 colheres chá mate coar e tomar durante o dia chá de feno-grego suas sementes auxiliam na redução de colesterol no sangue ferver uma xícara de água com uma colher de sementes de feno grego por cinco minutos tomar ainda morno apesar de serem indicados para controlar o colesterol estes remédios caseiros não substituem a dieta exercícios e os remédios indicados pelo cardiologista mas são excelentes formas de complemento terapêutico para conseguir baixar o colesterol ruim é recomendado seguir uma dieta saudável consumindo somente fontes de gordura boa como azeite azeitona abacate nozes e excluir da alimentação outras gorduras nocivas ao corpo como as que estão presente em alimentos industrializados e processados uma boa estratégia é observar no rótulo e embalagem dos alimentos a quantidade de gordura que ele possui para avaliar se é seguro comer ou não se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu joycinha compartilhar com seus amigos e deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo