SALADA DE FRUTAS ENGORDA? Emagrece? Pode Comer Na Dieta? Calorias

Salada de Frutas Engorda?

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Todo mundo já sabe que comer frutas faz bem para saúde.

Muitas pessoas preferem comer em sua forma natural, seca, em forma de suco, ou simplesmente fazer uma salada de frutas.

Mas será que a salada de frutas engorda?

A resposta é depende, e nós vamos explicar porquê.

Uma salada de frutas pode não possuir gorduras e sódio como um lanche mais comum, porém a salada de frutas pode possuir um alto nível de carboidrato e açúcar natural das frutas.

A menos que seja feito de frutas menos calóricas e consumida em pequenas quantidades, a salada de frutas engorda. É preciso ter cuidado com frutas muito calóricas e cheias de açúcar, e também com os acompanhamentos.

E você, gosta de salada de frutas?

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Continue nos assistindo.

Até mais