Ser saudável é mais barato do que você pensa

meu nome é Flavia Monzano, tenho 35 anos desde criança eu sempre tive problemas com a balança, procurei uma nutricionista e isso foi fundamental e eu eliminei 40 quilos em 11 meses o maridão também se beneficiou, eliminou 17 quilos a gente evita utilizar o óleo, gordura, então ali ele está até fazendo o frango nós vamos fazer um frango grelhado no limão limão e água eu gosto de muito verde muita salada a gente evita alimentos industrializados e sem contar que isso também ajuda no bolso muitas pessoas acham que a alimentação saudável é caro engano, porque antes quando eu comia em fast food quando eu comia aquele monte de tranqueira eu gastava muito mais olha só que delícia e desde então a vida mudou tenho muito mais disposição para passear, para correr, para se divertir tive uma fase da minha vida que eu estava muito sedentário e hoje não, hoje eu faço atividades físicas todos os dias e a gente pratica corrida de rua também que é um dos esportes mais baratos que tem, porque você precisa ter um tênis e precisa começar, essa foi uma transformação tão significativa na nossa vida, que nós mudamos de profissão hoje nós somos coaches em emagrecimento, bem-estar e saúde e ajudamos as pessoas a transformar as suas vidas como nós transformamos a nossa hoje nós somos muito mais felizes e muito mais saudáveis