YAKULT Engorda ou Emagrece? Yakult Faz Mal? Pode Tomar Yakult Na Dieta? | Leite Fermentado Engorda?

Yakult Engorda ou Emagrece?

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Muito conhecido, e presente em muitos mercados, o Yakult fez parte da infância de muitos.

O Yakult é um leite fermentado, com lactobacilos vivos, o que o torna um alimento probiótico.

Mas será que o Yakult engorda?

Ou o Yakult emagrece?

Bem, começaremos falando que o Yakult é um alimento que ajuda a regular a flora intestinal, sendo um grande auxiliador para um bom funcionamento do intestino.

Os lactobacilos são "antibióticos" naturais que ajudam a expulsar as bactérias ruins que podem se instalar no nosso intestino, causando algumas doenças.

Alguns estudos afirmam que o Yakult é capaz de impedir a absorção de gordura intestinal, ainda que com pouca eficiência.

Alguns desses poucos estudos, afirmam que as bactérias boas oferecidas pelo Yakult, são capazes de mudar a forma como o corpo absorve as calorias dos alimentos e transforma em energia.

Mas ainda é muito cedo para afirmar que o Yakult emagrece.

Por outro lado, uma unidade de Yakult tem 51 calorias.

Ao tomar duas unidade de Yakult, você irá ingerir 102 calorias, o que dependendo da sua dieta, se for muito restrita, pode atrapalhar.

Mas ainda assim, dizer que o Yakult engorda, é um exagero.

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