6 Alimentos que Todos Compram Mas Você Pode Fazer em Casa! FÁCIL E DELICIOSO

Olá!

Tudo bom?

Hoje eu separei para você 6 alimentos que todo mundo compra, mas você pode fazer na sua casa.

Mais barato, mais saudável, sabendo exatamente todos os ingredientes, são super fáceis de fazer e muito nutritivos.

Fica aí até o final, que você não vai querer perder.

Antes de mais nada, se você é novo, seja bem-vindo, se inscreve no canal e ative o sininho.

Eu tenho vídeo novo todos os dias, você não vai querer perder.

Se você conhece alguém que vai gostar dessas dicas, compartilhe esse vídeo.

Vamos juntos, eu e você, ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu quero aqui com o canal.

E depois, não esquece de ir lá no Instagram e ver o que eu andei postando, com algumas dicas diferentes para vocês aí, sempre, durante a semana.

Vamos começar, então.

Separei 6 alimentos que você pode fazer na sua casa, para deixar de consumir tantos industrializados assim.

Tendo mais controle da qualidade, do que vai, sem tantos químicos e processados, na sua alimentação.

Uma das coisas mais populares, que todo mundo gosta de comer, independente da linha de alimentação que siga, é o pão.

Eu tenho muitas receitas, aqui no canal, de pão.

Tenho massa de pão sem sovar, tenho pão low carb, tenho pão sem glúten, tenho pão de queijo...

Tenho várias receitas diferentes.

E eu vou deixar aqui embaixo para você também, uma playlist de pães saudáveis, para você olhar lá na playlist, qual desses pães se encaixam na sua rotina alimentar.

Se você faz low carb, tem receita de alguns pães low carb.

Pão low carb com linhaça, pão low carb com farinha de amêndoas, como já te falei, tenho pão sem glúten, tem várias opções.

Vou deixar aqui embaixo, para te ajudar.

Segunda coisa que você pode, e deve, fazer na sua casa, porque é muito fácil, gente, é bem mais barato que o comprado pronto e muito mais saudável, é o queijo branco.

Você só vai precisar do leite da sua preferência e do vinagre, para talhar o leite.

Eu explico todo o passo a passo no vídeo que eu tenho aqui do canal.

Se você quiser botar sal, você pode.

Se você não quiser usar sal, você pode fazê-lo completamente sem sal.

Botar mais sal, menos sal, botar tempero...

Receita é super fácil, rapidíssima, você vai adorar, com certeza.

Outra receita que eu sugiro que você teste aí na sua casa, porque fica exatamente idêntico ao industrializado, é a do requeijão caseiro.

Essa receita de requeijão vai ter uma quantidade muito mais interessante de proteínas. É basicamente feita à base de leite, mesmo, não tem todos aqueles conservantes, estabilizantes que o requeijão industrializado tem, então é uma ótima opção para você oferecer para a sua família.

Outra coisa que você tem que fazer na sua casa são os nuggets caseiros.

A minha receita fica maravilhosa. É o sucesso das crianças, com certeza.

Você já pode deixá-la pré-pronta, congelada no seu freezer, para quando precisar, só tirar de lá e botar para assar.

Os meus são empanados com farinha de aveia e ficam crocantes, ficam maravilhosos, são feitos 100% com frango.

Vocês sabem que aqueles que a gente compra, industrializados, têm sempre o resto da carne e a proteína de pior valor biológico, já tem gordura trans, já são pré-fritos, não são nada saudáveis.

Outra receita que eu sugiro fortemente que você teste aí na sua casa é da mortadela caseira.

Eu tenho duas versões aqui no canal, a de frango e a suína, de porco.

As duas ficaram maravilhosas e, obviamente, nem se compara a quantidade de calorias, a quantidade de gordura, elas não são defumadas, então não têm sal de cura, não têm nitrato, são super saudáveis para serem consumidas.

Vocês vão adorar, com certeza.

E é muito mais fácil do que parece.

E por último, mas não menos importante, eu tenho aqui a receita da linguiça feita em casa.

Fica exatamente igual, gente. É muito simples de fazer.

Você já pode deixá-la pré-pronta antes de você cozinhar e fritar.

Então você já pode fazer a massa de uma grande quantidade de linguiça, deixar enroladinha no seu freezer e quando tiver vontade de comer, de botar no feijão, de botar, sei lá, em uma sopa, em alguma coisa que você queira consumir linguiça aceboladinha, é só você ir lá, pegar do freezer a sua linguiça caseira. É muito mais saudável, sem uma quantidade absurda de sódio, porque você vai controlar a quantidade de sal, sem sal de cura, sem corante, sem conservante, com uma carne de boa...

Bom valor biológico, proteína de bom valor biológico e boa qualidade.

Gostou das dicas?

Me conta se você já tinha feito algumas dessas receitas?

Se você vai fazer alguma dessas agora, ou mais de alguma?

Vou adorar ver seu comentário aqui.

Quero mesmo poder te ajudar nesse período, que, às vezes, está mais difícil a gente conseguir comprar as coisas na rua, tanto pelo preço, quanto pela disponibilidade, a fazer algumas coisas em casa.

Curte o vídeo, se você gostou.

Compartilhe com quem você sabe que vai gostar, que precisa dessas dicas.

Vamos juntos ampliar essa corrente do bem, que é isso que eu quero aqui com o canal.

E também, se você é novo, seja bem-vindo, se inscreve no canal e ative o sininho.

Eu tenho vídeo novo todos os dias, você não vai querer perder.

Até a próxima.

Tchau, tchau.