APRENDA A SER FELIZ HOJE | SAVORING | PSICOLOGIA POSITIVA

oi pessoal do youtube tudo bom vocês comigo tudo ótimo pra quem me segue no instagram sabe que eu postei que eu estava super feliz porque eu recebi essa camiseta lapidando diamantes de luz e ela tem um enorme significado pra mim então eu resolvi gravar também esse vídeo pra vocês porque eu sei que o público é meio dividido tem uma galera que me segue aqui tem uma galera que me segue lá e até eu quero pedir pra você que me segue lá também gente porque lá tô sempre postando meu dia a dia meus trabalhos aquilo que eu faço né e é interessante pra gente manter esse contato então mais voltando aquilo que eu estava falando né lapidando diamantes de luz é uma camiseta que nós fizemos lá no peças e 66 que a turma do coaching do ibc onde eu trabalhei como um anjo e o pinheiro que é o nosso mestre deu a idéia de fazermos essa camiseta aqui lapidando diamantes de luz e eu compartilhei né no instagram tô compartilhando que também da dificuldade da gente esperar o tempo das coisas acontecerem não sei se acontece com vocês mas comigo eu sou muito testado assim com relação ao tempo porque eu sou uma pessoa muito apressada e estou aprendendo né a ser uma pessoa assim mais paciente para as coisas acontecerem e quando a gente marcou para receber essa camiseta aqui o rodrigo que trabalha né vendendo essas camisetas lá na IBC ele agendou eu fui toda feliz né toda na expectativa de receber a camiseta e chegando lá a minha não tinha sido feita então eu fiquei assim triste naquele momento não é por não ter recebido mas assim eu conseguir manter o foco na positividade né eu pensei não se eu não recebi essa camiseta agora porque não era o tempo e eu vou aguardar vou receber vou ficar feliz da mesma forma e vou entender que eu tô sendo testado aí de alguma maneira porque eu sempre sou testada mesmo mas eu não fiquei triste né porque quando acontece uma coisa na nossa vida a gente costuma focar naquela naquela parte negativa e começa a ficar triste e começa sabe ficar assim decepcionado com a vida às vezes com pequenas coisas não estou falando de uma camiseta mas pode ser uma outra coisa aí que tem acontecido na sua vida até mais séria mas esse tipo de comportamento mental ele vale tanto pra a uma questão simples como objeto quanto para questões mais sérias se não aconteceu é porque não era aquele momento mesmo que tinha que acontecer você não estava preparado você está sendo testado por algum motivo pra você que crê na bíblia como eu creio né a bíblia fala é que para tudo tem um tempo determinado debaixo do céu tem tempo de abraçar tempo de deixar de abraçar tempo de nascer e tempo de morrer tempo de guerra tempo de paz e entender esse tempo nossas vidas é muito importante porque assim a gente não perde o nosso tempo ficando triste não perde o nosso tempo se desvalorizando dizendo poxa todo mundo merece de repente você precisa de um trabalho por exemplo e está todo mundo trabalhando você não e você diz hoje todo mundo é merecedor eu não sou merecedora a tua amiga consegue emagrecer você não conseguiu emagrecer você fala poxa todo mundo consegue eu não consigo todo todo mundo tem o seu tempo todo mundo tem o seu modo tudo na vida tem o seu jeito tem o jeito certo de acontecer e claro que nós somos é altamente tentados todos os dias a ficarmos tristes a nos a bater a ficar deprimido depressivo mas vamos procurar manter o foco né na coisa certa nas coisas boas da vida vamos procurar nos deliciar nas pequenas coisas da vida né na psicologia positiva a gente aprende uma coisa chamada savoring que é você se deliciar viver aquele momento viver pequenos momentos coisas simples mas você tá ali naquele momento e uma outra coisa que eu queria falar pra vocês é isso que é algo que eu tô aprendendo a viver aqui é o tempo presente que é o hoje porque eu tinha uma grande tentação assim de viver ou no passado pensando em coisas do passado até coisas boas né ou no futuro projetado no futuro eu vou ser feliz amanhã eu vou ser feliz é quando conseguir tal coisa eu vou ser feliz e na verdade a gente gente só vive nesse tempo presente né o José Roberto do IBC fala muito isso o único tempo que a gente vive é hoje o ontem já foi o amanhã ainda vai ser e depende do hoje mas o único tempo que nós vivemos é agora então a gente precisa aprender e eu estou aprendendo a ser feliz hoje não a ser feliz quando não nossa ontem eu fui feliz hoje eu não estou feliz não nós precisamos aprender a ser felizes hoje agora e saborear né o savoring saborear saborear aquele momento às vezes até uma questão de uma comida mesmo que você está comendo está comendo alguma coisa um bom pequeno bombom um sorvete alguma coisa que você esteja saboreando saboreie mesmo fecha os olhos coma saboreie aquele momento porque muitas vezes também aqui como a gente fala muito de emagrecimento a gente acaba comendo uma panela de brigadeiro e não saboreou nada não viveu esse momento do savoring não saboreou a pessoa tá comendo emoções né tá comendo que nem uma louca lá a panela de brigadeiro ou a caixa de chocolate e ela não saboreou o aquele momento e se você de repente pegar um quadradinho de chocolate e você saborear aquele quadradinho de chocolate mas você fecha os olhos e vive aquele momento presente né e saboreia a vida então você vai sentir um prazer muito maior e não vai engordar e é isso que eu tenho aprendido né a viver esse momento as vezes está vivendo um momento maravilhoso mas a tua mente tá lá na frente está lá atrás ou tá numa pessoa ou tá no filho ou tá no marido ou tá nas tarefas que você tem que fazer e você não vive você não consegue parar pra viver aquele momento então é isso que eu tenho aprendido é um desafio mas eu tenho conseguido ser muito mais feliz nesse dia que eu não recebi a camiseta eu tirei a mente disso e fazer outras coisas inclusive fui gravar fui gravar pro meu canal uma entrevista que eu tinha que fazer e eu falei no tempo certo vai chegar e eu fui para São Paulo estudar psicologia positiva com o Helder Kamei que é um mestre que autoridade da psicologia positiva no Brasil foi um presente pra mim né eu agradeço muito à minha amiga também Cláudia

Spínola maravilhosa minha chará incrível que me indicou esse curso do IBC com Hélder eu fui pra são paulo e eu queria conhecer São

Paulo gente há muito tempo muito tempo que eu perturbo meu esposo porque ele já estudou milhares de vezes lá né e eu não consegui ir para são paulo então mas eu coloquei na minha mente assim gente no tempo certo no momento certo vai acontecer e aconteceu duas coisas incríveis 3 3 coisas incríveis uma foi ir pra São Paulo que para você deve ser coisa normal mas pra mim eu não conseguia sempre acontecia alguma coisa que eu nunca ia para são paulo a segunda coisa foi que eu estudei a psicologia positiva que também queria estudar bastante tempo e a terceira coisa foi voltar de São Paulo quando cheguei minha mãe estava em casa em casa né e ela falou olha chegou uma caixa pra você falei gente é a camiseta já veio na minha cabeça sim é a camiseta e transformando né lapidando aqui lapidando diamantes de luz eu falei nossa aconteceu tudo certinho - no momento exato escrito pela mão de Deus e eu fiquei assim super feliz e lapidando diamante de luz pra mim é muito lindo porque um dia eu quero contar pra vocês mas eu quero contar quando tudo se concretizar porque é eu tive um sonho onde eu via pessoas sendo transformadas em diamantes né e eu tive uma experiência também esses dias onde eu revivi revi isso essa questão da transformação que eu tô sendo transformada muitas coisas eu tenho aprendido e tenho atendido pessoas né os meus coachees eles têm sido assim transformados né e cada depoimento cada dia que eles falam comigo cada vez que a gente se conecta eles falam assim o que aprenderam coisas que foram transformados que detalhezinhos na vida deles que eles tinham mindset negativo agora estão com mindset positivo então eu tenho visto assim também através do meu marido que é que hipnoterapeuta né os clientes dele tem falado pra mim também sabe da transformação sair de lá felizes saí do consultório todo mundo feliz aqui no youtube né eu falo as coisas e as pessoas falam também me agradecem é também no instagram pessoas falam comigo agradecem as mensagens que eu sempre posso por lá isso é uma transformação isso é transformar isso é lapidar pessoas e eu sinto que eu tenho uma missão né eu sempre fui ligada a essa questão de transformação eu lidei com a música linda ainda né com a música mais de 20 anos que eu trabalho também na parte musical todas as letras que eu compus como compositora da parte evangélica sempre foi buscando essa transformação pessoal essa transformação das nossas vidas então tudo que eu fiz tudo que eu sou é baseado nessa missão de transformação de vidas e eu sou muito grata a Deus porque eu creio que eu tô num caminho bem legal e aprendendo coisas novas e coisas positivas coisas que venham acrescentar na tua vida é umas pessoas falam do canal né o canal sempre foi feito aqui com esse objetivo de mudança a princípio muito focado só no emagrecimento mas eu creio que pra você emagrecer é preciso mudar a mente né é preciso mudar o teu interior porque eu não sei você mas eu só engordo quando eu tô comendo minhas emoções é quando não é apenas uma questão de fome física uma questão de emoções você tá descontando na comida uma emoção que você deveria estar trabalhando aquela emoção e não descontando na alimentação e eu acho que tudo casa né tudo casa e eu quero pedir pra vocês pra vocês comentarem esses vídeos porque esses vídeos que ajudam as pessoas esses vídeos que mudam né a mente das pessoas eles são muito importantes comenta da um coraçãozinho um joinha obrigada porque assim o youtube divulga o youtube divulga tanto o like quanto o comentário o like e o comentário junto aí o youtube divulga a bessa mas se não comentar e não der like o youtube não divulga e eu quero sempre estar com vocês né o youtube pra mim é uma coisa assim maravilhosa eu falo sempre que eu amo trabalhar no youtube amo conversar com vocês o carinho de vocês quando eu encontro alguém que fala te conheço só do instagram te conheço só do youtube é super legal porque eu falo gente a gente tá em lugares diferentes né e acaba sendo conhecido por pessoas e conhecendo novas pessoas então isso é incrível pra mim é o youtube também eu comecei pela questão de timidez porque eu quero abandonar de vez o timez e eu sei que eu tô nesse processo tô melhorando bastante com relação a isso e é isso que eu quero falar pra vocês gente quero mandar um beijo para todo mundo que eu conheço para todo mundo que eu não conheço pra queles que são meus amigos mesmo de verdade que me conhecem ali os meus defeitos os momentos né da Cláudia mais irritadinha também quero deixar um beijo pra você que não me conhece que só me conhece do youtube e quero dizer pra vocês que estou muito feliz e quero dizer pra vocês fiquem com Deus porque eu queria ficar aqui falando falando mas também o vídeo vai ficar muito grande né quero falar para vocês isso gente é viva o hoje saboreia a vida viva o savoring saboreie a vida hoje não deixe pra ser feliz amanhã não é seja feliz hoje vamos ser felizes hoje tá bom e fiquem com Deus e até o próximo vídeo tchau pessoal até a próxima